לקוקטייל צרעה ופשתן ערך תזונתי גבוה מכיוון שהוא מכיל חלבון צמחי וחומצות שומן אומגה 3.
בשימוש קבוע בקוקטייל כזה: חילוף החומרים מנורמל, הגוף משוחרר מרעילות החורף, החסינות מתחזקת ובאופן כללי מוסיפה חיוניות.
רכיבים:
1. שיבולת שועל - קומץ
2. זרעי פשתן - 1 כף
3. מים - כוס אחת
(אתה יכול לקחת רכיבים נוספים)
הכנה
אנו לוקחים שיבולת שועל "חיה" (להנבטה), ממלאים מים בטמפרטורת החדר ומלבישים את אדן החלון למשך 5 ימים, ונשפכים אותו כל יום בבוקר ובערב (ניתן להפיל טיפת מי חמצן). מלאו את זרעי הפשתן במים צוננים והשאירו אותו באור להפעלה.
ברגע ששיבולת השועל והפשתן בוקעים או נותנים שתילים במילימטר, תוכלו להכין קוקטייל בריא.
לפני הבישול, אנחנו שוטפים את שיבולת השועל והפשתן, מכניסים אותם לכלי בלנדר, מוסיפים מים (אפשר לפזר את הכמון לגוון נעים). אנחנו מסובבים הכל יחד כדקה, מסננים דרך מסננת וקוקטייל הוויטמינים מוכן. בתיאבון, חברים!
שתף את המתכונים שלך והירשם לערוץ!