סוכרוז! פרוקטוז! גלוקוז! ממתקים טבעיים משפרים את ביצועי המוח ומשפרים את מצב הרוח! אתה יכול פשוט לאכול תמר במקום ממתק, או להכין קוקטייל תמרים מתוק (עבור מגוון) ובצורה נוזלית החומרים השימושיים הכלולים בתמרים נכנסים לדם אפילו מהר יותר הוטמע.
רכיבים:
1. תאריכים (10 יח ')
2. בננה (חצי)
3. מים (1 כוס)
(כשמכינים מנות וקוקטיילים בריאים ומתוקים, תמרים בדרך כלל עוזרים, מכיוון שדבש אינו שימושי בעת אינטראקציה עם מים)
הכנה
לוקחים תאריכים, שוטפים אותם היטב (אם הם קשים מדי, הם ספוגים במשך כמה שעות במים) ואז מסירים מהם את העצמות. תמרים בבלנדר, ואחריו עיסת בננה, מים חמים, מעוותים 30-40 שניות, ואז יוצקים לכוס נוחה (אפשר לסנן מגושי תמרים, אפשר להשאיר אותה עבה יותר). מסתבר שזה קוקטייל תמרים ממתיק!
(אמנם המתיקות טבעית, אך הקוקטייל הזה אינו זמין לכולם)
שתפו את הממתקים הטבעיים שלכם!