יום טוב ומצב רוח טוב לך!
למי שרוצה לרדת במשקל בנוחות, בלי קלקולים, טעים ובלי רעב, אשאיר הערה קצרה על ירידה במשקל על ידי ספירת קלוריות:
היום אני רוצה לספר לכם על שמן קוקוס.
שמן קוקוס הוא מוצר צמחי טבעי. השמן מתקבל מעיסת הקוקוסים המיובשים. הוא נמצא בשימוש נרחב בבישול, כולל טיגון אוכל ובקוסמטיקה.
אני מודה שכאשר בחרתי בשמן, הייתי מתכוון להשתמש בו למטרות קוסמטיות. כשהמספרה שלי יעצה לי להשתמש בשמפו לחות טוב לשיער כששאלתי אותו על טיפוח ושיקום שיער. אבל כשראיתי את מחיר השמפו והמזור המומלצים, הייתי המום בלשון המעטה. ובכן, אני לא מוכן לתת אלפיים רובל לשמפו.
ואז נזכרתי בקשר לשמן קוקוס. אני יודע מזה זמן רב ששמן קוקוס משמש כקוסמטיקה לשיער ולעור ואף קראתי ביקורות חיוביות רבות.
קיבלתי את השמן כך:
שמן קוקוס זה מזוקק 100% מפיח ריח. נפח 500 מ"ל.
אני שומר את השמן במקרר והוא קופא שם ונראה כמו בתמונה למטה.
אבל ברגע שהוא עומד בחום, השמן מתחיל להינמס באופן מיידי. זהו אחד הסימנים העיקריים לכך שהשמן טבעי.
מחום היד, השמן הופך במהירות לנוזלי ונמרח בקלות על השיער.
שמתי את כמות השמן שאני צריך (לא יותר מ 10 גרם) במיכל קטן, הוא נמס בידיים שלי.
אני מורחת את השמן המומס על השיער והפנים.
לשם הבהרה, הכנתי צילום שיער מרוח בשמן קוקוס.
עדיף ללכת עם מסכה כזו לפחות שעה (כדי לא להכתים בגדים טובים, אני לובש את מה שלא אכפת לי).
השמן נשטף בקלות. מספיק לי לשטוף את השיער פעמיים בשמפו ולא נשארו עקבות של שמן. שיער ממש לא שמנוני. אבל מה שאחרי המסכה משיער מלה של קוקוס נעימה, לחה. כמו אחרי הליך יקר!
השמן משמש כחומר תיקון לשיער פגום, דק, מפוצל, שביר או צבעוני.
התצלום, כמובן, לא מעביר את האפקט.
התמונה צולמה מיד לאחר שטיפת מסיכת שמן הקוקוס וייבוש השיער.
אני משתמש באותו שמן במקום בקרם גם לפנים וגם לידיים - אפקט לחות מדהים. בנוסף, אני מורחת אותו על אזורי עור שטרם נמתחו לחלוטין לאחר הירידה במשקל. אפקט הלחות מדהים.
השמן הוא אוניברסלי ומתאים לקרקפת, דקולטה, צוואר, פנים, כפות רגליים וידיים.
שמן קוקוס נספג במהירות, מגוון את העור, מעניק לו יציבות וגמישות, מקדם החלקת קמטים, מאיץ את תהליך התחדשות העור ומונע הופעת כתמי גיל ו הזדקנות העור.
הרגשתי שאין צורך לקנות שני סוגי שמן - האחד לבישול, והשני קוסמטי. שמן טבעי הוא שמן טבעי, שיש לו את כל התכונות שאני צריך.
מדוע שמן קוקוס מומלץ לבישול?
הרכב שמן הקוקוס מכיל חומצות שומן רוויות (כמעט 83%) .שמן קוקוס מכיל גם ויטמינים (K, כולין, E) ומינרלים: סידן, אבץ וברזל.
בשל הרכבו העשיר, השמן:
- בעל תכונות חיטוי, מיקרוביאליות וחיידקים,
- עוזר להפעלת חילוף החומרים בשומנים ולשמירה על איזון לחות בעור.
- שומר על מאזן החיידקים במעיים.
שמן קוקוס משפר את מערכת הלב וכלי הדם, מונע התפתחות פקקת, מחלות עורקים כליליות ויתר לחץ דם, מחזק את דפנות כלי הדם.
בנוסף, השמן מפעיל את הריפוי של רירית העיכול, מחזק את מערכת החיסון, מסוגל להפעיל ו מאיצים תהליכים מטבוליים, מונעים התפתחות השמנה ומשפיעים לטובה על מצב בלוטת התריס בְּלוּטוֹת הַרוֹק.
לשמן קוקוס יש הרבה תכונות שימושיות.
ניסיתי גם לטגן במעט שמן קוקוס ולהוסיף אותו למאפים.
הייתי מאוד מרוצה מהתוצאה. ואני מתכנן להוסיף שמן קוקוס לתזונה שלי. לא אחליף בה לחלוטין חמאה, מכיוון שאנו זקוקים גם לשומנים מן החי, אך במידה פחותה משומנים צמחיים.
אני פשוט משתף את החוויה שלי של ירידה במשקל, מדבר על התפריט שלי, על החיים שלי, משתף תמונות של טיולים במקומות יפים. אני לא מייעץ לאף אחד ולאף אחד, תמיד לבקש ייעוץ ממומחים.