מאפין כתום, קינוח ארומטי לעונה הקרה. וזה לא יפגע בדמות.

יום טוב לך, מצב רוח טוב וירידה במשקל טעימה!

מדריך קצר לירידה במשקל על ידי ספירת קלוריות לאלו שנמאס להם מדיאטות קפדניות, מגבלות מזון ורוצים להפחית בנוחות, טעימות וללא רעב:

היום יש לי מתכון למאפינס כתום בשבילכם. הניחוח אלוהי! בערבים קרים חתיכת עוגת תפוז תעודד אתכם ותחמם אתכם.

והכי חשוב, אתה צריך מינימום אוכל.

🍊 כדי להכין את המאפין הכתום הייתי זקוק למאכלים הבאים:

🍊בישול.

הדבר הראשון שאנחנו עושים הוא להסיר את הגרידה מהתפוז בעזרת פומפיה דקה.

לאחר מכן מרדדים מעט את התפוז בלחץ, חוצים אותו לשניים וסוחטים את כל המיץ לקערה. זה לא מפחיד אם העיסה נכנסת למיץ. קיבלתי 225 גרם מיץ מתפוז גדול.

מוסיפים למיץ התפוזים את הגרידה, 0.5 כפית סודה לשתיה, סחזם ו -2 ביצים.

מערבבים היטב. סודה עם תפוז נותנת תגובה - המסה מתחילה להקציף ולהגדיל את נפחה.

לאחר מכן, מוסיפים סולת (סולת) ומערבבים היטב.

📌 במקום סולת אפשר להשתמש בקמח ולקחת קצת יותר מסולת - בערך 120-125 גרם.

אם השתמשת בסולת, תן לבצק לעמוד כדי להתפיח את הסולת. פשוט עמדתי 5 דקות.

הבצק מוזג לתבנית מאפינס, בקוטר של לא יותר מ- 16 ס"מ. יש לי תבנית סיליקון, רציתי להשתמש היום בתבנית עם חור באמצע (אני לא יודע איך קוראים לה😂).

אנו אופים בתנור שחומם מראש ל -180 מעלות למשך 35-40 דקות.

לזמן האפייה, הונחו על ידי התנור שלכם.

שתו תה נחמד!

KBZHU לכל 100 גרם מנה מוכנה: K - 205, B - 8.5, F - 4.7, U - 32.2.

תוכלו לצפות במתכון הווידיאו:

✅✅✅תוכלו לעיין במתכונים רבים אחרים בקטלוג בקישור זה.