23.02.2020
הכל יום טוב וירידה במשקל טעימה ומספקת!
זה על הרזיה טעימה ומספקת שעוסק בבלוג שלי.
בואו נתוודע. אין ספק שיש כאלה שבאו לבקר אותי לראשונה.
שמי אניה ומאז מאי 2018 עברתי לתזונה נכונה ומחסור בקלוריות.
בבלוג שלי אני משתף את החוויה שלי בהפחתה במשקל (מ- 132 ק"ג בעלייה של 172 ס"מ), בתפריט יומיומי ובמתכונים למאכלים עליהם אני יורדת.
כרגע הצלחתי להיפטר59ק"ג.
היום, הנה מידע ויזואלי כזה עבורך מסדרת "מיתוס - אמת":
ואעבור לתפריט שלי להיום.
היום החגיגי ב- 23 בפברואר היה שקט ושלו, ללא חגיגות מיוחדות. מנוחה ספונטנית ומעט רגיעה אחרי שבוע עבודה שקיבלנו אמש.
והיום זה רק יום חופש, רק מנוחה.
אתמול הכנתי חזיר ממקל תוף הודו וחזה עוף, כבר אמרתי שזה יצא סופר-דופר (עם מלח ניטריט), הוא התקרר בן לילה, הוא הוזרק ולקחנו ממנו דגימה בבוקר.
לארוחת הבוקר יש לי ביצים מקושקשות משתי ביצים ו 100 גרם חזיר תוצרת בית, שאכלתי עם תה ירוק.
ארוחת הבוקר התבררה ככזו 350 קק"ל.
אחרי חזיר תוצרת בית שכזה, אתה לא רוצה שום חזיר שנרכש.
קניתי יצרנית חזיר מסיבה, כולנו אהבנו את התוצאה).
אחרי ארוחת הבוקר, בזמן שכל שלי נח, הכנתי עבורך מאמר על אתמול שלי בניגוד למשטר. סופי שבוע טובים, אבל גם אני לא שוכח אותך).
אכל חטיף עם תה ירוק עם תמרים, תמרים מדודים 85 גרם - 235 קק"ל ואכל אותם כל היום עם תה.
לבסוף, אתמול קניתי לעצמי קומקום קומקום עם מסננת, שאיקאה טיפל בו זמן רב, עכשיו תענוג לשתות תה - אפילו לא תה אחד עוזב את הכוס.
כפי שהיה מזל, כשכולם בבית וזה נראה כמו חג וסוף שבוע לשלושה ימים שלמים - אני ממש לא רוצה לבשל!
ארוחת הערב התקרבה, אבל לא ידעתי איך להאכיל את משפחתי ואת עצמי.
הגעתי למקרונים בלבד.
טיגנתי בצל במחבת טפלון ללא שמן, מעט חזיר תוצרת בית, הוספתי בזיליקום יבש, כף שמנת חמוצה, מדולל במים (עדיף שיהיה שמנת, אבל הם לא היו בבית) והוסיף לרוטב שהתקבל פסטה מבושלת מזנים קשים חיטה. בהגשה מפזרים גבינת סולוגוני.
קיבלתי ארוחת צהריים - פסטה TSP עם חזיר וגבינה (280 גרם) - 390 קק"ל.
לאחר ארוחת הצהריים קיבלתי הודעה שההזמנה שלי לתרופות לאמי נמסרה - הייתי צריכה ללכת לבית המרקחת לקחת אותה.
שמנו לב שבתי מרקחת הפסיקו למכור תרופות עם מספר גדול של גלולות. בדרך כלל לקחנו 90 טבליות למשך 3 חודשים ובמחיר יצא איך לוקחים 2 אריזות של 30 טבליות (למשך חודשיים). אבל חבילות של 90 אינן רווחיות, ככל הנראה עבור בתי מרקחת.
שמתם לב לזה?
ולארוחת הערב היה לי מרק קציצות, המנה האחרונה הגיעה אלי - 305 קק"ל.
רק ביום זה התברר 1280 קק"ל.
אני שומר על משטר השתייה. חינוך גופני בבית, טיולים. טיפוח עור הוא חובה, במיוחד אם אתה מתחיל לרדת במשקל עם הרבה משקל.
והכי חשוב, אין צורך למהר לרדת במשקל. התוצאה חשובה, אבל הדבר החשוב ביותר הוא הבריאות שלנו, שעלינו לשמור עליה.
תִזכּוֹרֶת.
מתכון וידאו לביבות אורז. שבוע הרווקות מתחיל, הגיע הזמן לאפות לביבות!
קָטָלוֹגקישורים למתכונים.
עריסהלמי שרק מנסה לרדת במשקל בגירעון קלורי.
טיפוח עורכשמאבדים משקל.
מזונות שמונעים מאיתנו להרזיה.
פחמימות שאתה יכול לאכול.
תודה על הזמן והאהבות.
הירשמו לערוץ אם אתם מעוניינים בניסיוני, במתכונים ובתקשורת שלי.
אני לא מתיימר להיות מומחה ל- PP. פשוט משתף את החוויה שלי. אני "OkoloPP"!