היום אני רוצה לספר לכם על בישול ארוחת בוקר בריאה ומזינה - מוזלי תוצרת בית, במיוחד זה יהיה חשוב למי בבוקר איסוף ילדיהם לבית הספר. עם הבוקר הוא לא בדיוק ילד שרוצה לאכול ארוחת צהריים. מלבד מוזלי תוצרת בית מאוד מועיל משום שהם מכילים ויטמינים ומינרלים רבים חיוניים לגוף. יתרון נוסף של המנה הוא הכנת דגנים פעם בשבוע כדי להכין ארוחה תלך פחות מ 1 דקה.
1. בעדינות יוצקים את שמן צמחי בתנור אפייה ויוצקים שיבולת שועל ללא סוכר (500 גרם). הוספת דבש (לפי הטעם), ואני הוספתי 3 כפות ו שמן צמחי (3 כפות).
2. שמנו את התבנית לתנור ולהדליק 170 מעלות. כל 5 דקות מוסיפים את הפירות היבשים. Slice תאריכים (200 גרם), להסיר את העצמות, להוסיף פתיתים. קצוץ דק משמש (200 גרם), מחכה 5 דקות ולהוסיף דגנים ותאריכים. (גלול את התמונה הנכונה)
3. Slice שזיפים (200 גרם) ובדומה הוספת הדגנים. ההרחבה הבאה זרעים ואגוזים חמניות ושומשום (מספר שרירותי). אנחנו מחכים 5 דקות נוספות ולהוסיף צימוקים. (גלול את התמונה הנכונה)
4. לאחר צימוקים הוסיפו, אחרי 5 דקות מוכן מוזל! מספר המרכיבים ניתן לשנות לפי טעם. גם מתאים פירות יבשים, כמו בננה או תפוח. בבית תמיד לכל הפחות להוסיף את הצימוקים, האגוזים לפניו. מוזלים יכולים להיות ומילא עם חלב או קקאו. כמו הרעיון הזה לארוחת בוקר - דרג את המאמר הזה כמו ו, אם לא תיכנס, לערוץ מסוים, נהיה בקרוב 4000 אנשים!
תמונה נלקחה על ידי המחבר (תאריכי חתך I)