עוגיות שיבולת שועל ללא שמן וללא ביצים. מתכון ללא בשר טעים

עבור כל מי בצום או מוזן על תפריט צמחוני, המתכון הזה הוא מתנה משמים. מכרז עוגיות טעיםוגם, והכי חשוב, זה אינו מזיק.

ואם אתם עדיין לא החלטתם לשנות את העצמה או ללכת על דיאטה, מתכון זה בהחלט גורם לך לחשוב על זה, כי אם כך מהר, עדיין לא ידוע אם אתה רוצה לחזור לתזונה רגילה ...

מרכיב

· 200 גרם של פתיתי שיבולת שועל

· 1 כף דבש

· 75 גרם סוכר

· 3 כפות שמן צמחי

· אגוזים 50 גרם

· 100 גרם משמשים יבשים

· 0.5 כפית סודה

· 70-80 מ"ל מים

עוגיות שיבולת שועל צמחוניות Lean

טוחנים את האגוזים, שיבולת שועל ומשמשים מיובשים במעבד מזון למצב הדופק.

אתה יכול לעשות קטן או גדול יותר, תלוי בטעם שלך.

טוחנים את האגוזים בבלנדר או סכין. חותכים את המשמשים.

איפור אמבטיית מים. לשם כך יש צורך לשים סיר מים על הגז, להביא לרתיחה, מניחים את הקערה במים.

ספוג סוכר חצי כוס מים לתוך המיכל. מוסיפים דבש וחיממה להתמוסס. מוסיפים סודה.

מערבבים הכל. כדי לחמם את התערובת כמה דקות ומסירים מהאש.

להוסיף חתיכת פתיתי שיבולת שועל, שמן צמחי, משמשים מיובשים ואגוזים.

מוסיף את שיבולת השועל הנותר, תוך בחישה.

הסר הרבה חצי שעה במקרר.

לתנור מחומם ל 200 מעלות מעלות צלזיוס.

מכסים בנייר אפייה פאן.

להרטיב את הידיים במים, כן ייטב לעצב את העוגיות.

יוצרים כדורים קטנים של בצק. הנח אותם על מגש אפייה.

שלח בתנור למשך 15-20 דקות.

עוגיות מוכנות ללכת!

אני מאחל לך בתאבון!

פרטים וניואנסים של הכנה, לראות את הסרטון.

מתכון וידאו

אם אתה אוהב את המתכון, להרים האצבע מעלה את החלק שלך עם חברים ברשתות חברתיות.

מאפינס פירות ללא בשר