קח נביטת חיטה בכל חנות מזון בריאות, והדגיש כי אתה צריך את זה כדי לנבוט. והעובדה היא כי התבואה לא נובטת. עדיף לקנות במקום בטוח, שבו אמון (עדיף לקחת מחקלאים מהימנים להיות פחות pestitsizhena).
לשטוף ביסודיות עם כמות חיטת צורך במים קרירים. אתה לשפוך כמות קטנה של שכבה דקה על צלחת או מגש (לא ברזל, כדי חמצון להימנע). אתה יכול לקנות תבואת proraschivatel מיוחדת.
להשרות למשך לילה במים הראשון. בבוקרו של התבואה זה התעצם מים יכול לשטוף אותו עם מים, אם לא להוט, חלק ממנה יש להתחיל בשימוש. פשוט ככה מעלות גירה, או איך לטחון לאפות עוגה מהירה. זה כבר שימושי!
כל יום, עד 5-7 ימים, זה יהיה רק רווח שימושי! נוצר יותר ויותר מינרלים. ולשטוף במים מכוסים מטלית לחה. למחרת בבוקר, כבר נראה נבטים מ"מ. זהו שתילים השימושיים ביותר.
זה יכול להיות עשוי לחם חיטה מונבט וחלב, ושמנת, ומוסיף הדייסה... המסה של אפשרויות. כל יום 1-2 פעמים עם ולאכול.
תיהנו לאכול נבט חיטה!
הירשם ולאחר מכן אתה לומד איך לעשות חיטה שמנת, חלב, חיטה ניבטה, Vitgrass - משקה חי שירות אחר.