הידד! לבסוף הלך ירוק! וזה הזמן להתחיל לתחיה פעיל! אז פשוט להרים ללעוס על עשבי תיבול טריים על כר הדשא, כמובן, אפשרי, אבל איכשהו לא ממש מושך, אתה תסכים שזה לא שם ולא כאן, אנחנו עדיין לא מעשבים, frugivorous! אז אתה צריך ניסוי ובמשך כמה המנה העיקרית לאכול יותר ירקות.
מנות מיליון רעיונות עם הירוקים קדימה, ועכשיו אנחנו מכינים דייסה ירוקה זה טוב לבריאות!
מרכיבים:
1. תרד (לא יכול)
2. סלט
3. חוּמעָה
4. קינואה (עבור צבע ירוק בהיר, אבל אתה לא יכול)
5. מנטה (לא יכול)
6. זֶרַע פִּישׁתִים
7. בננה
8. מיץ תפוזים (או מים)
שיטת ההכנה
עשבי תיבול שונים אסוף (רכה) לטעמך במקום נקי, לשטוף ביסודיות, מונח על מטלית לייבוש.
כל פרופורציות בדרך כלל לעשות לעין. כשליש הזכוכית הולך זרעי פשתן בננה ספוגה, זכוכית נוזלית (מים או מיץ), גדול חלק תרד או חסה, קצת פחות מ קינואה, שניים או שלושה עלי מנתה, חמציץ קטן עבור נעימה חמיצות.
בננה פשתן נוסף (pre-ספוג במשך כמה שעות במים).
הכל נערם הבלנדר, מלא מיץ תפוזים או מים פשוט, כוללים, מגילה ולקבל דייסת קיץ ירוקה ריפוי נפלאה.
פלוס דגנים כי הוא מתעכל מהר להסיק בקלות!
בתיאבון! הירשמו, אם לא קשה, לערוץ. תודה! ;)