דייסה, לא נתונה טיפול בחום, לפחות סיפוק וטעים גם בלי חלב. דייסה זה הרבה יותר שימושי ומהיר לעיכול, אינו יוצר ליחה בגוף ואינו לזהם אותו.
מרכיבים:
1. הרקולס
2. זרעי דלעת (הפגז)
3. אגוז
4. חמניות (לא יכול)
5. מיץ של כל פרי (לא יכול)
שיטת ההכנה
קח הרקולס (1 כוס), שפכו עליה מים קרים במיכל ולשים לילה במקרר.
דלעת זרעים ספוג בנפרד (כוס שליש זרעים ירוקים).
Walnut, אגב - ג'אנק פוד של אותו foodists גלם רבים חוו שום דגנים ואגוזים לא אוכלים! אבל בשלב הראשוני של מעבר כוח חי אנשים צריכים עבור אגוזים דחפו אותם שם והם שמחים להוסיף אותם לכל הארוחות שלך!
אגוזים גם מומלץ להשרות במים (אגוז בדרך כלל אמור צורך להשרות 6 ימים, ממנה הגיע אלינו חומצה מיותרת, כך קל יותר לעיכול).
אז קח כל פירות יער להתאים גם עם העצם (חמוציות, האטד אבן, lingonberry, חמוציות) קומץ, לשים בכוס, לשפוך קצת מים חמים לסחוט כפית גדולה של פירות יער מיץ.
ואז אנו מסננים ומוסיפים הדייסה שלנו.
הפעל את הבלנדר, לערבב הכל, לקשט העליון גרעיני דלעת, אגוזים, זרעים, ואתה יכול לאכול.
אתה יכול לכלול פנטזיה ולהוסיף כל מרכיבים אחרים הדייסה.
בתיאבון! אתה מוזמן להירשם לערוץ!