איך לבשל דייסת פשתן כדי לרדת במשקל, לא להתנפח כמו בלון!
אנשים רבים שמעו על היתרונות של פשתן, זרעי פשתן, דגנים פשתן וקמח, אבל יש שלוש נקודות חשובות על אשר רבים לא מבינים, ואת הפשתן אינו מביא להם כל טוב.
הנקודה הראשונה
רוב האנשים לקנות קמח פשתן צפוי של ניקוי המעי המופלא שלה מרעלים, אלא לקבל את האפקט ההפוך. לאחר שימוש קמח פשתן או דגני הבוקר הם לפתח עוד יותר נפיחות, גזים, ועוד!
העובדה היא כי ארוחת פשתן - הוא מתחמצנת קרוב עם חמצן מן עוגת שמן הפשתן שממנו כל השמן סחט. וזה מעי קמח פשתן כזה לא יעבוד למעט הבטישה.
עדיף לקחת זרעי פשתן שלמים עצמאיים לגרום לו פשתן קמח באותו הבלנדר. ההבדל מורגש מיד. אם הראשון, אין ריח, ריח של ארוחה ביתית עשירה ולהזכיר שמן דגים מכיוון שהוא מכיל אומגה 3 חומצות שומן.
הנקודה השנייה
רבים חלוט קמח פשתן או דייסה מים רותחים מיד להשתמש בחומר פשתן מצטמצם לאפס! וזה הופך להיות אפילו מזיק, בגלל האוכל לחללי האויב מזין את המיקרופלורה במעי וגורם תסיסה או ריקבון. כדי להשיג את התועלת המרבית מדגני פשתן או קמח יש צורך להשתמש בו לחיות בלי termoubiystva!
הנקודה השלישית
חשוב לא להשתמש זרעי פשתן יבשים טרום מופעלים מים. לשם כך, להשרות זרעי פשתן עבור 8 שעות בתוך המים. למה 8 ולא פחות. מכיוון בתקופה זו של חומצת עלים זרעי פשתן אין צורך אותנו, ואת הקליפה מתרככת.
ובכל זאת, את הזרעים ודגנים - זה הכח של מיני ציפור, והאדם אין זפק, אשר דבק בו זרע! אין פלא כי הקונוטציות השליליות שאומרות: "! רודפות של סגן" דגנים ובשר meaner ו נספג היטב על ידי הגוף האנושי. גרעיני חמניות הם מושרים במשך 4 שעות, ואגוזים כל הזקוקים תאוריה להיות ספוגים עבור 6 ימים עזבו חומר נוסף!
לבסוף, להכין דגני פשתן חי נכונה עבודה, אשר יאכילו המיקרוקוסמוס הידידותי לא חיידקי האויב כי להכפיל שליטה במעי לאוכל המבושל ולהביא לנו כמה צער !
מרכיב
1. זרעי פשתן (רצפת זכוכית)
2. צימוקים (כ 20 יחידות)
3. מים (חצי ליטר)
שיטת ההכנה
ספוגת זרעי פשתן במים למשך הלילה, לשפוך מים 2-לקפל יותר מהסכום של הזרע. לדוגמא, את זרעי פשתן זרבובית הרצפה לשפוך מים נוספו. בנפרד, גם צימוקים ספוגים המעגל.
קום בבוקר, הכל נטען לתוך הבלנדר עבור 10 שניות ו דייסת פשתן חיים טעימים מוכנה! זהו כזה בלגן האוכל שלנו!
בתיאבון, החברים היקרים שלי! אתה מוזמן להירשם לערוץ!