תאנים מכילות אשלגן, אשר מחזק את שריר הלב וכן ficin אנזים מיוחד, אשר משפיע על תאי דם הם הופכים יותר נוזל, גמישים וקלים לחדור דרך כלי דם, היא המניעה של פקקת.
שייק מתוק זה מבוסס על תאנים טעימות מאוד שימושיות. נסה שווה וליישם בתזונת תזונה בריאה!
מרכיבים:
1. תאנים (טרי או מיובש) 3 יח '
2. הבננה (1 PC) אפשרית ללא
3. מים (1.5 כוסות)
4. חומעה (1 עלה) אפשרית ללא
שיטת ההכנה
לקחנו את התאנה, ככל האפשר, כמובן, הוא טרי יותר. בחלקה הדרומי של רוסיה באמצע חודש יוני, הוא כבר מלא ופירות אתה יכול לבחור מהעץ, או לקנות בשוק. אבל אם זה לא אפשרי, אפילו עם תאנים מיובשות, מדי, מסתבר שייק טעים. אם אתה גר עם תאנים עסיסיות, הבננה לא ניתן להוסיף כי תאנים הן כל כך מתוקה, כי הוא מתקתק, ואם תאנים מיובשות, אתה יכול להוסיף בננה, אבל עדיין רצוי להפוך לחומצת העלה של חומעה, או כמה טיפות של לימון חומצה. אנחנו שמים מכילים בתוך מים בבלנדר, תוספת ומביאה הומוגניות. שיקים מוכנים!
בון: אפרסק smuzipitiya! ;)
אתה מוזמן להירשם לערוץ!