זהו משקה של ארוגולה. הטעם הספציפי שלה כמו לא הכל (יש אנשים שחושבים שזה מריח של לבישת גרביים!), אבל זה רק ההתחלה של ההונאה הזו של חוש ריח, וללמוד מה זה יכול להיות שימושי perezhmuritsya! Rukkola מגביר את חילוף חומרים ומקדם הרזיה, מגביר חסין, משפר את העיכול, מחזק כלי ומערכת העצבים, מפחית את רמת הכולסטרול מזיק בדם, והוא מהווה זכר אפרודיזיאק משפר כוח. זהו יבול גם מתאים סלטי הקיץ ואתה יכול לגרום לו לשתות (נוזל ארוגולה מסוגל לחדור במהירות אל הדם ומנקה אותו, כי כלורופיל זהה בהרכבו המוגלובין). בישול משקה בריא rukkolovy.
מרכיבים:
1. ארוגולה (קרן)
2. כורכום (צביטה)
3. מים (1-2 כוסות)
4. פלפל שחור (צביטה) יכול לא
שיטת ההכנה
לקחנו ארוגולה עלים, לשטוף ביסודיות במים זורמים, אוויר יבש ואז לשים כוס בלנדר נוספה קורט כורכום, פפריקה ומים קרים. Vzblenderili 15 שניות, בריחה ואתה יכול לשתות. אז משקה טוב משקה אינו מאכלים מתוקים. בתיאבון!
אתה מוזמן להירשם לערוץ, החברים שלי!