שיבולת שועל זה לכלול בתזונה של אנשים רבים במשך זמן רב, אך רבים שכחו אותו ורק לאכול דייסה. הבה נזכור את המתכון נשכח ולעשות ג'לי של שיבולת שועל. בדרך כלל אנחנו עושים הכל ללא טיפול בחום, אבל עכשיו הפכנו קר וחם לרצות, אז נוכל להתחמם קצת מה ניתן לחמם מעט. פודינג זה (אם אתה עושה בלי תוספות מתוקות) מתאים לחולי סוכרת.
מרכיבים:
1. שיבולת שועל (2 כוסות)
2. מים (4 כוסות)
3. צימוקים (2 כפות)
הכנה
קח שיבולת שועל, שופכים לתוך צנצנת, ספוגה למשך חצי שעה במים קרים (אפשרי גם ב 15 דקות), ואז מעוות יחד בבלנדר עם מים, חלב שיבולת שועל מתוח בתוך דלי (ואת שרידי שיבולת השועל הסתובב ניתן לערבב עם אותו מזלג הלם בננה, מדי לאכול). אנו לשים על אש מהירה במשך 4-5 דקות, תוך ערבוב החל במרץ אחרי הדקה הראשונה עד מעובה. לאחר חלב שיבולת שועל להתחיל להתעבות, להוסיף צימוקים (טרום שהושרו במים במשך שעה). השאר למשך 3 דקות על צלחת והוא יכול להיות מוכנס לתוך הכוס ולאכול. במשך זמן רב בבטן הוא חם ונעים ורך. בְּתֵאָבוֹן.
שתף עם החברים שלך להירשם לערוץ!