בנוסף, דגנים זו הוא שזה נספג במהירות מתעכל בגלל זה הוא פעיל מבחינה ביולוגית, שכן הוא אינו נתון טיפול בחום, ואפילו לה ללא תוספת ממתיקים מלאכותיים (סוכר, אבקה, סירופ ...) ושומנים מן החי (חמאה, חלב, מרגרינה ...) ולטעום טעים דייסה זו נורמלי. קל חיסכון בזמן וגז, ומזין את המיקרופלורה במעיים שלה, ולא חייזר!
מרכיבים:
1. שיבולת שועל "הרקולס" (1 כוס)
2. מים (1 כוס)
3. בננה (2 יח ')
4. קוקוס (2 כפות) אפשר בלי
הכנה
עם ערב ספוגת שיבולת שועל מים קר (לא Fast Food), מכניס את המקרר. בבוקר קבל, שיבולת שועל נפוחה שפכה לתוך כוס בלנדר נוסף 1 בננה 1 כפית הקוקוס (cossettes רצוי למרוח של קוקוס עיסה לבד, אז זה יהיה שמנוני יותר טעים ממה תחמוצות יבשות כבר על אוויר). ואז קינקיות (ואי אפשר לסובב אבל להתבלט בגלל חלב שיבולת שועל שיבולת שועל) העבירה לתוך הכוס, הוסיפה פרוס עיגולים דקים בננה וקוקוס. בתיאבון, החברים היקרים שלי!
שתף המתכונים שלך עבור שיבולת השועל טעימה!