"כל בחורה עם אפרסקים יום אחד הופך סבתא עם משמשים מיובשים!" (בדיחות פומנקו). כדי לדחות התופעה הלא נעימה הזו יש צורך לספק יותר וטוב יותר (לחות) מים טוב בגוף (אבל המים לעתים קרובות מכיל הרבה חומרים מזיקים או בעלי מטען חשמלי חיובי). עדיף שימוש במים מובנים (אם להקפיא אותו, ניקוז המים וקרח העליונים כדי להפשיר, יתמוסס מים מובנים). וגם, אתה יכול לאכול יותר פירות עונתיים עסיסיים וירקות (אבטיח, מלון, מלפפון ...)
מי יעשה את הסלט העסיסי הפשוט המבוסס על מלפפון. ירקות שימושיים זה מורכב 90 אחוזי המים ומעניקים לחות בגוף ומביאים חמצן טוב לתאים הודות המים המובנים בתוכו (כמובן, ובלבד המלפפון הוא לא pestitsizheny!) להכין סלט של "מהימן מלפפון! "
מרכיבים:
1. מלפפון (1-2 חתיכות)
2. כורכום (צביטה)
3. החילוץ הראשון שמן חמניות (1 כפית)
הכנה
לקחנו את המלפפון לרחוץ ביסודיות, ניקיתי אותו מן קולפן העור. ואז שפשף על מגררת גסה, הוסיף שמן צמחי מאיכות גבוהה, קצת כורכום, עורר תיאבון טוב. עדיף שיהיה סלט על בטן ריקה, במיוחד כאשר הגוף רעב ללחות! (אז עדיף לספוג, להטמיע ולהוקיע לתאים)
בריאות, נוער ושגשוג טוב, חברים שלי! (זכור שרוב המחלות נובעות גרגרנות (אכילת יתר).
מים - זה האוכל שלנו! לכן יש צורך לשתות לפחות 1.5 ליטר מים ביום (הנורמה המקראית). ואכן עם גיל הגוף שלנו מאבד מים (מתייבש כמו פרות יבשים) וזקנים קרובות אומרים שהם לא רוצים לשתות.
שוב, כאשר תחושת הרעב, אנחנו חייבים לשתות כוס מים ואם וחלילה, אתה רק רוצה לשתות, לא לאכול! כפי שהוא מושר בשיר הפרסום: "רק להוסיף מים!")
יש אפילו ספר: "מים בוכה הרבה של הגוף שלך" ד"ר Batmanhgelidzh, אשר כתוב היטב על החשיבות של מי שתייה נקיה.
שתף עם החברים שלך להירשם לערוץ!