משקאות לחולים עם יתר לחץ דם במזג אוויר חם

איך להעביר את החום של הקיץ, אם יש לך יתר לחץ דם? אכול נכון, לקחת תרופות, ואיזון להמשיך ולשתות.
וזה יעזור לך משקאות מיוחדים שיכולים להתבצע במו ידיכם.

שיא.

יתר לחץ דם וחום: איך לחיות?

בלהט כל vasodilatation מגיב הגוף. לכן, עולה לחץ הדם והלב מתחיל לעבוד במצב חירום כדי לשמור על זרימת דם תקינה.

הזעה מתרחשת, וכתוצאה מכך אובדן של גוף גדול של מים. יחד עם זאת, ועל מלחים. לדוגמה, כגון אשלגן ומגנזיום, אשר נחוצים לשמירה על תפקוד תקין של הלב.

! חשוב

בשעת לב אנושי התייבשות חזק אפילו יכול להפסיק.

רוב מוביל לאובדן נוזלים כדי קרישי דם, לב מבזבז הרבה יותר מאמץ כדי לדחוף אותו דרך כלי.

קרישי דם, בתורו, מגדילים את הסיכון להיווצרות קרישי דם, אפילו אצל אנשים בריאים. זה מגביר את הסיכון להתקפי לב, שבץ, תסחיף ריאתי, וכו '

אצל אנשים עם לחץ יתר לחץ דם יכול להגדיל ברצינות בקיץ.
העובדה היא כי לחצי אדם בשל החום היציב כדי הפרעות של אירובית - מערכת כלי הדם. מסוכן במיוחד כדי לקפוץ לחץ דם חדה עם יתר לחץ דם.

איך יכול לשרוד את החום בקיץ? מאמר זה מכיל משקאות כי יהיה שימושי לכל מי שיש לו מחלה קרדיווסקולרית.

משקאות לחולים עם יתר לחץ דם במזג אוויר חם

אדם מאבד הרבה מים הוא בעונה החמה, ולכן, אנו מסיקים - אתה צריך לשתות יותר מים. עם זאת, עבור יתר לחץ דם ו ליבות הוא חרב פיפיות.

מצד אחד, שימוש כמויות גדולות של מים יכול להביא להקלה.
עם זאת - בשל הרחבת נפח גדל נוזל קיבול עומס הגוף. זה בתורו מגביר את העומס על שריר הלב, אשר יכול להוביל קוצר נשימה ובצקת.
לכן, עליך לציית מדד ולשתות מקסימום של 1-1.5 ליטר מים ליום.

המים צריכים להיות שיכור במהלך היום בין הארוחות. על המים אתה לא יכול לשתות בלילה.

! חשוב

אנשים עם אי ספיקת לב בכלל למים יש להתייחס בזהירות.

מים מינרליים

כפי שתואר לעיל, יחד עם המים החוצה אשלגן ומגנזיום מהגוף.
איפור הגירעון שלהם יכולים להיות מים מינרליים רגילים. זה יעזור לגוף להתקרר ביעילות באמצעות זעה, ובאותו הזמן לתמוך המאזן התקין של אשלגן ומגנזיום בגוף.

ביום אתה צריך לשתות 1 כוס מים מינרליים כדי לשמור על הלב נורמלי.

מיצים טריים

פירות טבעיים, ברי ומיצי ירקות הם מאוד גם לסייע בהורדת לחץ דם גבוה בחום. התנאי העיקרי - טבעי! וזה עדיף טרי.
זה יכול להיות בר, תפוח, סלק, גזר, מלפפון מיץ מיץ סלרי, פטרוזיליה והתרד.
צריך לשתות באופן קבוע או אם אתה חש ברע.

לִפתָן

תרופת סבתא עתיקה לכל עונה. בקיץ מומלץ לשתות מקורר.
להרוות את הצמא לפתן דובדבנים, דומדמניות, דומדמניות, שזיפים, משמשים, שזיפים המורן דובדבנים.
הם מכילים ויטמינים, חומצות אורגניות, מינרלים ומלחים. להקל גם בריאות יהיה משקאות עזרה ופירות adaptogens צמחים. לדוגמה, מפרי הגפן אובליפיחה מגנוליה סינית.

תֵה צְמַחִים

המשקה המרענן הטוב ביותר עבור חולים עם יתר לחץ דם במזג האוויר חם הוא תה קר - צמחים או ירוק. איזה אתה אוהב יותר.
וכדי להגביר את אפקט הקירור של תה ירוק, מוסיפים את עלה לימון נענע או עיגול.

במיוחד תה טוב ושימושי מן העלים של אוכמניות, פטל, היביסקוס, משקה עם נענע ומנתור.
הם יכולים להיות שיכורים או חמים או קרים.

kombucha

שימושי עבור חולים עם יתר לחץ דם ועל בסיס משקה Kombucha. הוא מרווה צימאון, משפר את הבריאות הכללית ואת משמש-ממריץ ביו. בנוסף, העירוי של פטריית תה בעדינות מפחית לחץ וכולסטרול בדם.

קוקטייל הקיץ עבור חולים עם יתר לחץ דם

עבור 1 מנה:

1 כוס תה ירוק

0.5 כוסות מיץ (תפוזים, תפוחים או ענבים)

חצי לימון

קרח כתוש

אופן הכנה:

מרתיחים, מגניבים, ולאחר מכן להשרות את התה הירוק.
יוצקים את מיץ לתוכו. סוחטים מיץ לימון ישירות לתוך המשקה.
הזכוכית 2/3 לשים קרח כתוש. Top-אל-קצה למזוג משקה.
מקשטים עם עיגול של תפוז או לימון. מגישים כמו שאתה רוצה לשתות.

תשמרי על עצמך ואל לחלות!

נסו גם:דומדמניות עלי תה - כדי לחזק את שריר הלב, שריר הלב, הרגולציה של זרימת הדם, התאוששות קצב הלב מניעת התקף לב.

כמו זה?

בבקשהSUBSCRIBEל- RSS Feed שלי ולשים כמו!

אתה לא קשה, אבל אני שמח :)))

תודה על הקריאה עד הסוף!