מגביר את חסינות טעימה דרך: הכנת תערובת ויטמינים ואכלנו כל יום. בחורף, תערובת זו תהיה בדיוק כמו שצריך! הקפד לבשל, זה לא רק יעיל אלא גם טעים מאוד!
אני שואל אותך לשתף את המתכון ברשתות החברתיות שלהם, כמו החבר שלך, מדי, זה יהיה שימושי ומעניין
אז, להכנת תערובת ויטמין, אנחנו צריכים את המרכיבים הבאים:
- משמש מיובש
- שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים
- צימוקים
- אגוזים
- דבש
- לימון
פרות יבשים יצטרכו 200 גרם של כל מיני אגוזים, מדי 200g, 6-7 כפות דבש ולימון אחד.
פירות יבשים לשים בסיר ויוצקים מים רותחים למשך 15-20 דקות. בינתיים, מטגנים אגוזים קטן בתוך מחבת יבשה. לימון כדי לנקות, זרעי remove וקליפה, כי היא מרה. למרות קצת שתמצא עבור טעם, אתה יכול לעזוב.
ואז, באמצעות בלנדר או מטחנת לטחון אגוזי מלך, לימון מיובש למסה הומוגנית. להוסיף דבש, מערבבים המשמרים לתוך צנצנת נקיה, יבשה עם מכסה. לאחסן במקרר.
מומלץ למניעת הצטננות לקחת תערובת ויטמין יומי כדלקמן: ילדים 1 כפית ליום, מבוגרים - 1 כף לכל יום.
אבל אני, בכנות, לאכול יותר כי זה טעים. בתיאבון ולהיות בריא!