זה פשוט מאוד. והכי - פשוט.
YOU - לקנות פתיתי שיבולת שועל (על השימוש שלהם "stopyatsot" פעם כבר אמרו תאמרנה שוב, שיבולת שועל: כל שלנו - העור, קיבה, פנים), ואת המחיר - זול.
הבא: למלא 2 כוסות שיבולת שועל - אחד (1) גביע יוגורט + אחד (1) ביצה ולהשאיר 20- 25 דקות בשעה חמש, כך נפוחות.
להוסיף מעט דבש (אני ובלי זה, החלפת הסוכר, כבר כתבתי, לזרוק את הקישור למטה) + קצת קינמון (טעם טוב מאוד עם זה)
* ואני מוסיף צימוקים ומשמשים מיובשים (קצוץ), ולאחר מכן אתה:
*תמהיל ו
*לפרוס כפית (חדר אוכל) על קלף, משומן
* אם יש שומשום (למעלה - הכי זה), זה לא רק את הזרעים עבור יופי, שומשום - מאוד שימושי.
* לשים בתנור (מחומם בחום) - 10 וחמש דקות
קטועה! אני באמת אוכלים ללא סוכר, אך בנו, בוזקים אבקת סוכר (אפשר, הוא צובר משקל שרירים משאבות)
אה, כן, קישור על מה שאני להחליף סוכר (ובאופן כללי, מסייע - לא גיל:
https://zen.yandex.ru/media/id/5d87b1a198fe7900ac28c86e/kak-ne-staret-moi-sekrety-5d9c5705028d6800ae1157c0
כמו עבור - בתוספת בקארמה ✊! מנוי - obnimashki 🤗) ניסיתי)) על שאלות - תשובה בהנאה. כל טוב! 🙏