ההרזיה יום טוב ואוהדיהם!)
איך היא הירידה במשקל שלך? משהו שאתה כבר לא לשתף את התוצאות שלהם. תגיד לי, מה שלומך)
יש לי עד ינואר הוא התוצאה של 3.2 קילו מינוס. בסוף החודש - 31, מספר יהיה checkweighing החודש, בואו נראה מה יראה אותי vesy🙈
ובכן, לארוחת בוקר יש לי דייסת תירס היום עם חלב (זן חלב 1 עד 1 עם מים) ותה ירוק עם כיכר שיפון וגבינה ביוגורט עם עשבי תיבול.
ארוחת בוקר הביא 370 קלוריות. הממונה על אנרגיה וזמן העבודה.
חטיף בהפסקה מהעבודה של תפוח - 75 קלוריות.
ובנוסף שפכתי תה ירוק לקחתי קצת (15 גרם) של שוקולד 75% - 50 קלוריות. הצורך היה לטעון מאוד, כדי להמשיך.
אני רוצה לספר לכם איך ניסיתי בפעם הראשונה בחיים ליצ'י ועל הרגשות שלהם על הטעם של פרי אקזוטי.
ראיתי על מכירה בחנויות "Pyaterochka" ופירות זה מאוד רצה אותי לנסות את זה, מעולם לא ניסיתי!
קנו רק 200 גרם לדגימה - טוב, זה היה מעשה!
ניקיתי. הנה מה ליצ'י קלוף.
ניסיתי, כמעט שבר שן! מעולם לא חשב כי בתוך עצם כזה ענק ..)
כתוצאה מכך. טעם - כך-כך, לא הייתי אומר משהו טעים נאכל. טעם אפילו יש כמה מוזר, כמו הכימי, כי הוא. באופן כללי, לא שוב לקנות ואפילו בחופשה לא הייתה (חופשה חלומית המדינות החמות ללא otmenyal🌴).
ויש, אגב, ושום דבר! השווה את גודל האבן לבין פרות המעודנים ביותר עם עיסה.
אני אפילו לא לרשום אותו ביישום של ליצ'י, כמה אכלתי שם - 5 קלוריות))?. אכזבה.
לארוחת צהריים אכלתי מרק אתמול עם תפוחי אדמה, עדשים וקציצות עוף prikusku עם כיכר שיפון.
ארוחת צהריים - 320 קלוריות.
לארוחת ערב היה לי חזה עוף עם תבלינים על elektrogrile, פטריות אויסטר ובצל מטוגנים במחבת טפלון ללא שמן ועגבנייה.
אני רוצה לשתף אתכם בגילוי שלי כי מגוון של טעם המנות שלי - פפריקה מעושנת.
קניתי צנצנת של נס בחנות "Myasnov" ועכשיו אני שמח על הטעם החדש של חזה עוף. אהבתי אותו, אבל לעתים קרובות לא יהיה, כי הטעם הוא לא כרגיל.
לארוחת ערב, התברר 445 קלוריות.
ובסוף היום - 1260 קלוריות.
הירשם לערוץ שלי אם אתה מעוניין אני הולך בדרכם שלהם על הרזייה okoloPP.
אין לחוס אוהב, לתמוך בי!
אני לא מתיימר להיות מומחה PP. רק שיתוף חוויות. אני "OkoloPP"!