יום טוב, במשקל!
אני רוצה לשתף אתכם retseptikom עוגות בשר! סוג זה של המבורגרים תחליף, אבל מה שפחות בלבול, יותר שימושי מאוד טעים. שוב, המלכה האהובה שלנו של חזה עוף מנות!
אנחנו צריכים:
- בשר חזה עוף טחון (500 גרם)
- גבינה דלת שומן - 100 גרם,
- ממוצע PC גזר 1,
- בצל 1 חתיכה בינונית,
- ביצה 1 PC,
- שמיר או הירקות האהובים עליך,
- 1 כף אבקת חלב (לא יכול),
- תבלינים אהובים עבור עוף, מלח, אגוז מוסקט, שום מיובש.
הכנה.
למרוח על גזר פומפיה דקה, גבינה, בצל. קוצצים דק את השמיר.
מערבבים את כל המרכיבים: בשר בקר, גזר, בצל, גבינה, ביצה ותבלינים.
ואני בפתאומיות הסתיימתי ירוק, כך בלעדיו, אבל עם ירקות טעימים.
לקחתי עובש סיליקון מלבני העברתי לתוכו וכתוצאה בשר טחון.
מפזרים פפריקה ואבקת.
מסיק בתנור, שחומם מראש ל 200 מעלות במשך 30-35 דקות.
בתיאבון!
KBZHU: K - 160, B - 23.1, M - 5.8, V - 3.67.
הירשם לערוץ שלי אם אתה מעוניין אני הולך בדרך משלו הרזיה עבור לתזונה נכונה.
אין לחוס אוהב, לתמוך בי!
אני לא מתיימר להיות מומחה PP. רק שיתוף חוויות. אני "OkoloPP"!