פולוק בבלילה (מטוגן בשמן עמוק)

Admin

click fraud protection

פולוק בבלילה (מטוגן בשמן עמוק)

רכיבים: פולוק, קמח, מלח, פלפל, תבלינים, שמן צמחי, ביצים, פירורי לחם

שיטת בישול:

מנקים את הדג, חותכים לחתיכות (לא גדולות במיוחד).

מערבבים קמח/מלח/פלפל/תבלינים האהובים עליכם (אני מערבב בשקית).

טורפים ביצים בצלחת עמוקה, יוצקים קרקרים לקערה נפרדת (אני מוזגת לשקית, זה יותר נוח לי)

שים קדירה (או מחבת עם קירות עבים) על האש, יוצקים שמן צמחי (לפי העין, אבל כדי שהחתיכות יצופו שם).. בינתיים השמן מחומם, סופג את נתחי הדג עם נייר סופג, מעגלים בקמח (אני מיד יוצק הכל לשקית קמח לְנַעֵר)

השמן התחמם (אני רק מוסיפה קורט קרקרים לשמן ואם הוא לוחש אז הטמפרטורה מספיקה)

אני טובלת כל חתיכה בפצפוצי ביצים ובחמאה (לא צריך לשים הרבה חתיכות. צריך שיהיה להם מספיק מקום כדי שיוכלו להתהפך בקלות) יש לי קלחת צרה לתחתית (שמתי 3-4 חתיכות תלוי בגודל).. אש בינונית (ואז אפשר לצמצם בכל מנה)... לטגן 3-4 דקות מכל צד..

מורחים אותו בעזרת כף מחוררת על מגבת נייר.. מניחים לעודפי השמן להתנקז... הדג קריספי מלמעלה, רך ועסיסי מבפנים..

בתאבון.

קוקטייל ירקות מיקרוביאלית. דם חיידקי
קוקטייל ירקות מיקרוביאלית. דם חיידקי

דם טהור הוא מרפא נהדר. אבל עם שפע כזה של מאכלים מתוקים ושומניים בתפריט שלנו, הדם שלנו, במקום להיו...

מ 132 ק"ג ל 68 ק"ג בלי לרעוב ולאכול טעים. אני מציג את התפריט ואומר לך מה עזר לי לרדת במשקל.
מ 132 ק"ג ל 68 ק"ג בלי לרעוב ולאכול טעים. אני מציג את התפריט ואומר לך מה עזר לי לרדת במשקל.

🍒13.12.2020.כדי שלא יהיו שאלות מיותרות, מיד אגיד שהורדתי במשקל כל עוד אני זוכר. התחושה שאני במתח ...

לביבות ללא סוכר לבן, חלב, ביצים וללא קמח לבן. מתכון לפנקייק שלא משפיע במיוחד על המשקל
לביבות ללא סוכר לבן, חלב, ביצים וללא קמח לבן. מתכון לפנקייק שלא משפיע במיוחד על המשקל

השמש זורחת יותר ויותר בכל יום! אור היום מגיע! Maslenitsa בקרוב! האם אתה רוצה לביבות, אבל לא רוצה...

Instagram story viewer