יום הולדת שמח Cookpad 🎈! למי שעושה דיאטה או פורק - מתכון קל - חטיף בריא. האפשרות כשאתה רוצה לשתות תה, אבל אתה לא יודע איך להחליף טבלת שוקולד ולחמנייה. אלטרנטיבה בריאה לארוחות בוקר וערב. ניתן להוסיף לקפיר או לשייקים. קלוריות, ל-100 גרם של המוצר המוגמר: 315 קק"ל חלבונים, גרם: 11.2 שומנים, גרם: 27.9 פחמימות, גרם: 46.6
רכיבים: כדורי שוקולד לארוחת בוקר מנסטל, פתיתי כוסמת פיטנס, פתיתי שיבולת שועל כושר, תערובת אגוזים, פירות יבשים, פירות מסוכרים, ריבה עם סחאם, גרעיני דלעת
שיטת בישול:
מחפשים חטיף מהיר ובריא? לאחר מכן קחו מיכל, שפכו פנימה את דגני הבוקר האהובים עליכם, דגנים מלאים, כל פירות יבשים ואגוזים לבחירתכם, כמו גם ריבה או מרשמלו על סחזם. יש מיליון אפשרויות להכנת קופסה שימושית. העיקר שלא מדובר בשוקולדים ובממתקים רגילים שלא יועילו לגוף שלנו.
הגרסה שלי היא פתיתי כוסמת, כדורי שוקולד, אגוזי מלך, גרעיני דלעת ומרמלדת סטיביה. מזגו קצת תה, תאבון.