יום טוב לכולם וחג שמח!
נהוג לסכם את תוצאות השנה היוצאת.
2021 הייתה שנה של יציבות עבורי. אם בשנים קודמות (2018, 2019 וחלק מ-2020) נלחמתי בעודף משקל ונפטרתי מ-63 קילוגרמים, אז בשנת 2021 איחדתי את התוצאה ותמכתי בה בהצלחה ואני מתכוון להמשיך תמיכה.
הנה תהליך כזה של שינויים ניתן לעקוב אחר תמונות השנה החדשה, גלול דרך:
ומזמן לא עשיתי קולאז'ים שמראים בבירור את השינויים שלי כבר קצת יותר משנתיים, אני מתקן את עצמי:
וכל זה הודות לגירעון קלורי אלמנטרי! אף דיאטה אחת לא נתנה תוצאה כזו, ולא הייתה שאלה של אכילה טעימה בדרך כלל בדיאטות, כך שתהליך הירידה במשקל היה נוח.
לגבי הבלוג, הנה התוצאות שזן סיכם עבורי:
אבל הדבר הכי חשוב ששימח אותי השנה כאן בזן הוא התוצאות שלכם, קוראים יקרים. התוצאות של אלו שהצליחו להתגבר על סטריאוטיפים רבים של ירידה במשקל ולנסות לעצמם שיטה חדשה, נוחה וטעימה.
כמובן, לא הצלחתי לאסוף פיזית את כל התוצאות שלך במאמר אחד. עשיתי את זה יותר קל, הפכתי צילומי מסך של ההערות שלך לאחת משיקולי הבדיקה האחרונים, שבהם אתה כותב כמה כבר הצלחת לרדת במשקל באמצעות ספירת קלוריות.
זהו חלק זעיר מהתוצאות של הקוראים! רק נתתי את זה כדוגמה ועוד מוטיבציה למי שעדיין לא מעז לבזבז 15 דקות ביום בספירת קלוריות.
למטה אשאיר קישור שבו הקוראים עצמם סיכמו את התוצאות של 2021 - הקפידו להסתכל - אחרי שמוטיבציה כזו צריכה פשוט לרדת מקנה מידה!
אני גאה בכל הבנות והבנים (שהם צנועים ולעיתים רחוקות מאוד חולקים את ההצלחות שלהם)!
אתה פשוט מעולה!
והתמיכה שלכם זה בזה, עזרה, עצות לא יסולא בפז!
אני מאחל לך לשפר ולתחזק את התוצאות שלך, ליהנות מהחיים ולא להסתכל אחורה על אף אחד שיעשה את מה שאתה מאמין בו, מה שאתה צריך.
האמינו בעצמכם ולכו על הצלחה לא משנה מה!
שנה טובה לכולם!
ותודה לאוקסנה, הקוראת שלי, על מתנה כל כך חמודה בעבודת יד לשנה החדשה. כמה אומנות יש לנו!
🍒הוראות שלב אחר שלב למי שרוצה לרדת במשקל. 🍒איך לספור קלוריות: הוראות שלב אחר שלב.🍒קטלוג מתכונים.🍒טיפול בעור.
תעשו לייק, אם אהבתם את הכתבה שתפו את דעתכם בתגובות👇!
והנה התוצאות של 2021: