ברכות לכל במשקל בערוץ שלך.
לאחרונה, אני מבשל לעצמי קציץ בשר בפיתה, אבל הוא אכל כל כך מהר שאפילו שכחתי מזה ולא לחלוק איתכם את המתכון.
אבל במקרה הזה עדיף מאוחר מאשר לעולם לא!
אז, אני מניח שאתה מתכון גליל טעים ולבבי עם עוף בפיתה.
אל תשכחו להשאיר פיסה עצמך, יקיריכם כמו רול בדיוק כמו זה, שיטיסו מהשולחן בשנייה אחת.
כדי לגלגל אותו לקח אותי:
- רשימת לאוואש ארמני (130g לקח אותי לנוכח פיסת לחתוך - המשיכו לקרוא - יתברר).
- חזה עוף (טחון או קצוץ דק) - 350 גר '
- גבינות דלות שומן - 50 גרם
- 2 ביצים ועוף.
- בצל - 70 גרם
- שמן זית - 5 גרם
- מלח ופלפל לפי הטעם.
הכנה.
הדבר הראשון הוא בצל מטוגן ועוף על שאינו מקל מחבת מעל טיפת שמן, מלח ופלפל. אם מבושלים או אפויים חזה עוף, אתה יכול לתת לו הזדמנות שנייה ורולס בשימוש.
לשפשף גבינות על מגררת גסה.
להקציף את הביצים, מלח ופלפל.
על פיתות (על מנת להפוך את הקצה של שכבה כפולה, לא זרמתי המילוי - ראה תמונה) מכניס את חזה העוף, גבינה על גבי ושופך את תערובת הביצים (שומר קצת כדי לשמן את החלק העליון של הגליל).
בעדינות לגלגל את רול, תוחבת את הצדדים המילוי לא לשפוך.
כשאתה רואה את זה מספיק לאוואש, אתה יכול לנתק את הקצה הנותר.
מ לחתוך לי גיליון שלו שם - הוא 10 ס"מ.
גליל עליון משמן את תערובת הביצים הנותרות.
מסיק בתנור ב 180 גרם במשך 15-20 דקות. שמור את התנור בכלל שונה פיתות הוא לא שרוף.
הרול שלנו מוכן! בתיאבון!
KBZHU -100 גרם: K -155, -18 D, F - 4,1, Y 9.2.
הירשם לערוץ שלי אם אתה מעוניין אני הולך בדרך משלו הרזיה עבור לתזונה נכונה.
אין לחוס אוהב, לתמוך בי!
אני לא מתיימר להיות מומחה PP. רק שיתוף חוויות. אני "OkoloPP"!