אופציה נהדרת לארוחת בוקר עם כל המשפחה בסוף שבוע. החביתה האפויה עם ירקות מתגלה כטעימה מאוד, משביעה ומזינה. הוא עסיסי בגלל ירקות ויחד עם זאת דל שומן. חביתה כזו עם ירקות בתנור תפנה לכל מי שמקפיד על תזונה נכונה או דיאטה.
הכנת ארוחת בוקר כזו היא פשוטה מאוד וכולם יכולים להתמודד עם זה. יידרש מעט מאוד זמן פעיל לבשל אותו, והתנור יעשה את השאר עבורך.
נסו להכין ארוחת בוקר כל כך טעימה ובריאה לכל המשפחה, גיוונו את התפריט שלכם!
רכיבים:
ביצים - 8 יח '.
נקניק - 100 גרם
עגבניות שרי - 100 גרם
פלפל מתוק קטן - 1 יחידה.
בצל ירוק - צרור
שמיר - צרור
מלח לטעימה
פלפל שחור גרוס - לפי הטעם
מתכון שלב אחר שלב
1. ראשית, בואו נכין את כל המרכיבים.
חותכים 100 גרם נקניק תחילה לפרוסות ולאחר מכן לקוביות קטנות. אפשר להשתמש בכל נקניק או בשר מבושל.
חותכים פלפל מתוק אחד לקוביות קטנות.
2. קוצצים את הירוקים דק. לקחתי בצל ירוק ושמיר. אפשר גם לקצוץ פטרוזיליה.
חותכים 100 גרם עגבניות שרי לחצאים. במקום עגבניות שרי אפשר להשתמש בעגבניות גדולות על ידי חיתוך לחתיכות קטנות יותר.
3. שוברים 8 ביצים לקערה. ממליחים את הביצים לפי הטעם ומפלפלים עם פלפל שחור.
מערבבים הכל בעזרת מטרפה עד לקבלת מרקם חלק.
4. מוסיפים לביצה הטרופה נקניקיה קצוצה, פלפל ועשבי תיבול. אנחנו מערבבים הכל.
5. משמנים את תבנית האפייה בחמאה. גודל הטופס שלי הוא 19 על 26 ס"מ.
יוצקים את תערובת הביצים עם הירקות לצורה המוכנה. מניחים מעל את חצאי עגבניות השרי.
6. הכנסנו הכל לתנור שחומם מראש ל -180 מעלות. אנו אופים כ- 25 דקות.
חותכים את ארוחת הבוקר המוגמרת למנות ומגישים.
ארוחת הבוקר עם ביצים וירקות התבררה כטעימה מאוד, דשנה וארומטית בשל עשבי תיבול וירקות. הוא מוכן פשוט ותמיד יוצא. מנה זו מושלמת אם אתם צריכים לבשל ארוחת בוקר לכל המשפחה מיד.
מתכון וידאו
המתכון לקוח מהאתר הקולינרי שלי. gotovimop.com