אנו מנקים את הגוף לפני החורף בעוד הכרכרה השימושית של "מתנות הסתיו" (זמן אבטיח + זרעי פשתן = ניקיון במעיים). וניקיון המעיים הוא ערובה לבריאות רבותי! :)
אנו מכינים ארוחת בוקר טעימה שעוזרת לבסס "סדר פנימי".
רכיבים:
1. אבטיח - פרוסה בינונית אחת (מתוק בשל)
2. זרעי פשתן - חצי כוס
3. בננה - 1 יחידה (אם אתה צריך אפקט גמילה גדול יותר, עדיף בלעדיו)
4. תותים - כמה פירות יער (בלי זה)
5. מים - חצי כוס
הכנה
בערב, זרעי פשתן נשפכו עם מים בטמפרטורת החדר. בבוקר הכניסו אותם למיכל בלנדר, הוסיפו עיסת אבטיח (ואם רציתם רק קינוח "רב טעם" טעים, שימו תותים והוסיפו בננה).
אחר כך הוסיפו מי שתייה חמימים (אפשר להסתדר בלעדיו, ואז לדחוף מעט את האבטיח כך שייתן מיץ אבטיח והמכשיר יוכל להתמודד טוב יותר עם המשימה).
הקציפו הכל יחד כדקה. שימו כוס ובתאבון, חברים יקרים! קינוח אבטיח חי טעים מוכן :)
שתף את המתכונים הבריאים שלך והירשם לערוץ!