המשך יום נעים!
בערוץ שלי, אני משתף את החוויה שלי בירידה במשקל, מתכונים ותפריטים להיום.
הודות לספירת הקלוריות, אתה יכול לאכול כרגיל, לאכול את המאכלים האהובים עליך ולרדת במשקל במקביל!
לעיון אשאיר מידע קצר:
בדרך כלל, אני משתדל להשתמש במאכלים פחות עתירי קלוריות ולא להעמיס על המנה. אבל הפעם רציתי לבשל את הכבד כפי שנשמתי מבקשת. ובהתחשב ב- KBZHU, הופתעתי לטובה.
בסוף המאמר ניתן למצוא KBZhU עבור 100 גרם ומתכון וידאו.
רכיבים:
- מגש כבד עוף - 450 גרם,
- 25 גרם פטריות מיובשות או 200-250 גרם טריות,
- 2 בצלים בינוניים - 155 גרם
- 100 מ"ל קרם 10%,
- 60 גרם גבינת שמנת גבינת קוטג ',
- מלח, שום, פלפל שחור, אגוז מוסקט,
- טיפת שמן זית (לא יותר מ -5 גרם).
בישול.
מטגנים את הבצל בטיפת שמן - הבצל צריך להתחיל להזהיב.
מוסיפים לבצל פטריות (יש לי מיובשות, שהשרתי מראש).
מטגנים בצל עם פטריות עד למחצית.
ממלאים בשמנת, מוסיפים גבינת קורד, תבלינים ומערבבים היטב כך שהגבינה תתמוסס בקרם.
מוסיפים את כבד העוף ומבשלים ברוטב עד שהוא מתרכך.
לקח לי בערך 10-15 דקות בחום בינוני. אל תתנו לרוטב לרתוח כדי שלא יתיישר ולערבב מדי פעם.
KBZHU לכל 100 גרם מנה מוכנה לפי המוצרים שלי: K - 125, B - 12.2, F - 7, U - 3.8.
תוכלו לצפות במתכון הסרטון:
✅ אתה יכול להסתכל על מתכונים רבים אחרים בקטלוג בקישור הזה.
עשו לייק אם אהבתם את המאמר, שתפו את דעתכם ותמונות המתכונים שהוכנו בתגובות!