הקוקטייל הירוק הזה הוא רק "מתנה" למיקרופלורת המעי הילידית שלנו (הוא נספג היטב בו). ואם המיקרוביום שלנו "מרוצה", אז בהכרת תודה הוא מסנתז את כל הויטמינים הדרושים לנו.
רכיבים:
1. קיווי - חתיכה אחת
2. ירקות אלפלפה - חבורה
3. סרפד - 3 עלים
4. מים - 1 כוס
(קיווי הוא אחד הפירות הכי קלים לעיכול. עשב האספסת מכיל את כל הויטמינים שהוא מקבל עם שורשיו הארוכים ממעמקי כדור הארץ, והוא גם ניתן לעיכול בקלות. והסרפד נקראת "דשא השמש", היא מלאה במינרלים הדרושים לנו).
הכנה
שטפנו את הקיווי והירוקים, הסרנו את כל הדברים המיותרים (ניקינו את הקיווי מהעור החתיך החום ...). מניחים את עיסת הפירות הירוקים והירוקים הגזורים בקערת בלנדר. מילא מעט מים (טמפרטורת החדר).
מקציפים כדקה, מסננים דרך מסננת גדולה (אפילו עדיף לשתות מבלי להתאמץ, מכיוון שסיב זה מזין את המיקרופלורה).
המשך יום סתיו נעים חברים יקרים! :) אנו מצטיידים בוויטמינים לחורף!
שתף את המתכונים הבריאים שלך והירשם לערוץ!