ברכות לכל בערוץ שלך במשקל!
ברצוני להציג בפניכם סלט, וזה ים של רגשות. זה בהיר, לא רק בטעם אלא גם במראה!
צורך ✅Nam:
- 1 תפוז קטן (קיבלתי 130 גרם של עיסת תפוז טהור),
- דג אדום (אני מלוח סלמון צ'אם - 80 גר ')
- suluguni - 30 גרם
- ביצה 2 חתיכות מבושלות - 120 גרם,
- חסה (או כרוב כמו שלי)
- שמנת חמוצה 10% - כפות לי - 40 גרם,
- חרדל - בערך 5 גרם,
- מלח ופלפל לפי הטעם.
הכנה.
חסת דמעה לחתיכות קטנות.
ביצים קשות קצוצות. אני תמיד להשתמש yaytserezkoy מיוחדת לקבל את אותן חתיכות חלקות.
הדג נחתך לחתיכות קטנות.
שלוש גבינה על פומפייה גסה.
אורנג פרוסות נקיות לחתוך בשר, מנסות להימנע סרטים בסלט.
כל מזון מוכן לשים בקערה ומערבבים בעדינות.
ואז ללכת רוטב לסלט.
מערבבים שמנת חמוצה, חרדל, מלח, פלפל, וסוחט ממנו את כל המיץ מתוך שאריות תפוז. אנחנו לערבב בעת הגשת סלטי מילוי.
KBZHU 100 גרם עם רוטב: K - 126, B - 10.5, M - 7.8, V - 3.6.
צפו מתכון וידאו👇
הירשם לערוץ שלי אם אתה מעוניין אני הולך בדרך משלו הרזיה עבור לתזונה נכונה.
אין לחוס אוהב, לתמוך בי!
אני לא מתיימר להיות מומחה PP. רק שיתוף חוויות. אני "OkoloPP"!