ברכות לכל בערוץ שלך במשקל.
אני אוהב את כל המנות מבושלות בתנור.
ראשית, בישול לוקח פחות זמן - לשים אותו בתנור ושכח.
במקרה השני הוא, לדעתי, הכל מבושל בתנור לא יכול להיות טעים (טוב, למעט כאשר בהחלט יכול לא gotovit🤣).
היום אני רוצה להציע לך תבשיל עם חזה עוף וירקות.
נצטרך (גרם הצביע למי להאמין kbzhu):
- 3 פילה עוף קטן - 640 גרם,
- 3 בינוני תפוחי אדמה 355 גרם,
- 2 עגבניות - 300 גרם,
- 1 פפריקה - 140 גרם,
- בצל (אני בצל סגול) - 120 גרם,
- suluguni או כל גבינה דלת שומן - 80 גרם,
- צנצנת יוגורט טבעי (ושכח מזה בתמונה) - 150 גרם,
- מלח, פלפל, יבשים ושום לפי הטעם.
✅Prigotovlenie.
הדבר הראשון שלי וירקות אורגניים. שטיפת חזה העוף.
עוף חתוך לחתיכות קטנות.
תפוח אדמה, עגבניות, בצל חתוך לטבעות.
לחתוך פלפל בולגרי לרצועות גדולות.
לשפשף גבינה על פומפיה.
לקרום עור וגידים עם שוליים גבוהים ומתחילים להרכיב שכבות של פשטידות שלנו.
שכבה ראשונה - לשים אותו על תפוחי אדמה ובצל חלק, prisalivaem ופלפל.
תפוח אדמה לשים חזה עוף, prisalivaem ופלפל, גריז בשפע יוגורט.
הבא, לפרוס את הפפריקה ואת הבצל הנותר.
שים את פרוסות עגבניות העליונות ומפזרים גבינה.
מכסים בנייר כסף, שהכינה מעט חורים, ולשלוח אותו בתנור על 220 מעלות במשך 45-50 דקות.
במשך 10-15 דקות, עד remove מבושל רדיד, כדי לקבל קרום גבינה נחמד.
אתה יכול לצפות מתכון וידאו ניסיתי בשבילך:
בתיאבון!
100 גרם KBZHU: K - 98 B - 13 M - 2, y - 6.
הירשם לערוץ שלי אם אתה מעוניין אני הולך בדרך משלו הרזיה עבור לתזונה נכונה.
אין לחוס אוהב, לתמוך בי!
אני לא מתיימר להיות מומחה PP. רק שיתוף חוויות. אני "OkoloPP"!