"אני רוצה לרדת במשקל עד הקיץ!" (כולם רוצים ...) האביב הוא בדיוק הזמן בו הטבע מתחדש ואנחנו יכולים גם לטהר את עצמנו ולהתחדש איתה (או שהיא "תכין" את זה בכל מקרה, כולל אלרגיות לצמחים פורחים עם הסרת ריר).
אנו מוסיפים לתזונה מוצרי ניקוי רעלים: צנון, חזרת, סרפד, פרחי שן הארי ועלים, אספסת וכו '.
אנו מכינים מזון גולמי אוקרושצ'קה על ליבנה וירק: כרוב, גזר וסלק, סלטים של ארטישוק ירושלמי...
היום הוא יום הצום שלנו ואנחנו נכין תערובת סלק שמזרזת את תהליך הוצאת הרעלים מהמעיים שלנו.
רכיבים:
1. סלק קטן - 1 יח '(סיבים ומיץ סלק הם ה"ניקוי "הטוב ביותר למעיים)
2. שמן פשתן - כף אחת (עוזר "להחליק")
3. שום - שן אחת (מגרה את הכבד לעבודה)
4. מלח ורוד - לפי הטעם (תורם גם להרפיה)
5. פלפל אדום טחון - קורט (משפר פריסטלטיקה ו"המם "גבעות)
6. גרידת לימון - חצי בגודל בינוני (מגרה ייצור מרה)
הכנה
אנחנו לא לוקחים סלק מרושל, שוטפים אותם היטב, מקלפים אותם, שוטפים אותם שוב. מגררים סלק, גרידת לימון ושום על פומפיה דקה, מוסיפים שמן פשתן, מלח, פלפל.
ערבבו היטב ותערובת הניקוי הבהירה שלנו מוכנה! (יעיל יותר להשתמש בו חם, לא מהמקרר, בבוקר אחרי 3-4 כוסות מים חמים לפי השיטה היפנית הידועה).
מצב רוח נהדר וניקוי, חברים!
שתף את המתכונים הבריאים שלך והירשם לערוץ!
ישנן התוויות נגד.