בתקופת החורף-אביב חובה לתמוך בגוף בויטמינים. בהיעדר שפע של ירקות טריים, סלט אצות כל כך טעים ופשוט יעזור לכם. סלט זה הוא מחסן אמיתי של ויטמינים ומינרלים!
מכינים אותו בפשטות ובמהירות רבה, אך יוצא עסיסי וטעים. הוא משלב בצורה מושלמת אצות, תפוח עסיסי וחמצמצות גזר ולימון. סלט זה עם אצות ים מתאים לתפריט היומי, לתפריט הרזה, והוא יפנה גם לכל מי שעוקב אחר הדיאטה הנכונה.
אם גם אתם אוהבים אצות, דאגו להכין סלט ויטמינים עסיסי ומגה כזה!
רכיבים:
- אצות - 250 גרם
- גזר - 1 יח '.
- תפוח - 1 יח '.
- מיץ לימון - 2 כפות l.
- שמן זית - 1-2 כפות l.
מתכון שלב אחר שלב
1. ראשית, בואו נכין את כל המרכיבים. קלף את התפוח ושפשף אותו בקש על חותך. אם אין לך חותך, אתה יכול להשתמש בפומפיה גסה רגילה.
סוחטים 1-2 כפות על תפוחים. l. מיץ לימון, הוא לא יכהה את התפוחים וייתן לסלט חמיצות קלה.
2. אנו משפשפים גם גזר טרי על חותך או על פומפיה גסה.
3. שמים אצה, גזר מגורד ותפוחים מוכנים בקערה.
מתבלים את הסלט במעט שמן זית ומערבבים.
הסלט מוכן, תוכלו להגיש אותו על השולחן.
הסלט התגלה כקליל מאוד וויטמין. ניתן להגיש בבטחה לארוחת הערב כדי לחדש את מאגר הוויטמינים.
מתכון וידאו
המתכון לקוח מהאתר הקולינרי שלי. gotovimop.com