כולם יודעים על היתרונות של זרעי פשתן, אך לא כולם יודעים שהפשתן נספג היטב רק עם גרגרי יער חמוצים או עשבי תיבול.
בואו נכין מעדן זרעי פירות יער טעים ובריא, שעוזר לנקות את הגוף מרעלים שהצטברו, ובשימוש ממושך "חסימות" חמורות עוד יותר.
רכיבים:
1. פשתן - קומץ (סיבים ושמנים מנקים את המעיים)
2. אוכמניות - כף אחת של גרגרי יער (ויטמין C מגרה את הכבד לעבודה)
3. קומפוט פירות יער - כוס אחת (כל אחת)
4. סטיביה - לפי הטעם (ממתיק עשבי תיבול דבש טבעי)
הכנה
לקחנו את הגרגרים (טריים או מהמקפיא), שמנו אותם בכלי בלנדר, הוספנו פשתן (ספוג לילה במים צוננים), שפכנו לפתן חם ופיזרנו סטיביה.
מקציפים את הגרגרים עם פשתן כחצי דקה, כך שזרעי הפשתן נטחנים רק חצי (כך שיש להם אפקט ניקוי גדול יותר + עצמות עצם). שים את זה בכוס ובתיאבון!
ארוחת הבוקר המנקה היא טעימה, מזינה וממלאת את משימתה ה"טרום לידתית "החשובה. וזה עובד בצורה יעילה עוד יותר אם אתה שותה כמה כוסות מים חמים לפני השימוש.
שתף את המתכונים הבריאים שלך והירשם לערוץ!