אראה לך את אחת האפשרויות כיצד להפוך בננות בשלות יתר לחטיף נהדר שתוכל לקחת איתך בדרכים או לעבודה. תמיד יש לי את זה בארנק!
איך לבשל
אנו מכנים חטיף זה שבבי בננה. שלושה מרכיבים בלבד, ללא תוספת סוכר ותוספות משונות! טעים ובריא!
יתר על כן, הצ'יפס הכי טעים מתקבל מבננות בשלות מאוד.
מקלפים בננות וחותכים לפרוסות בעובי 4-5 מ"מ
עכשיו אני לוקח מיץ מלימון אחד. זה בערך 3 כפות. אתה יכול לקחת לא רק מיץ לימון. לפעמים אני משתמשת באשכוליות או במיץ תפוזים - זה גם טעים.
אני טובלת כל פרוסת בננה במיץ הזה. ואז שמים את פרוסות הבננה על נייר אפייה. אני משתמש במזרן סיליקון. אפשר להשתמש בנייר אפייה, אבל לפעמים הבננה נדבקת לנייר. לכן, אם נייר, עדיף לשמן אותו מעט בשמן.
מפזרים את פרוסות הבננה קינמון טחון. והנחתי את נייר האפייה בתנור שחומם מראש ל 100 מעלות צלזיוס למשך כ -3 שעות.
כדי לייבש את הבננה במהירות, עדיף להשאיר את הדלת מעט פתוחה. לבשתי מגבת רגילה.
לאחר כשעתיים הפכו את פרוסות הבננה ושלחו את נייר האפייה חזרה לתנור.
זה הכל! שבבי בננה טעימים מוכנים! ועכשיו יהיה לי מה לאכול לפני האימון!
הילדים שלי אוכלים את הצ'יפס הזה במקום ממתקים. טעים עם תה. אתה יכול לאחסן אותם בצנצנת אטומה בארון.
באופן כללי, אם פתאום יש לי בננות בשכיבה, אני כבר לא מכין מהן לביבות או עוגיות. אני מכין צ'יפס בננה טעים.
נסה זאת! טעים ובריא!
אם יש לכם מייבש ירקות, תוכלו להשתמש בו במקום התנור, כמובן.