מישהו בא עם כמה חכם מאוד מהר, ארוחת בוקר טעימה ובריאה. אנחנו חייבים לתת לו פרס נובל, או כסף אפילו. בדיחה!
אבל האיש הזה הוא גאון! כמעט הבוקר מדי שלי מתחיל עם צנצנת כזה טעים.
הדבר המגניב הוא, בין יתר. זה אפשרי להביא איתך במיכל נוח.
בנק שיבולת שועל מתכון Lazy
שימושי ביותר של buntings אלה הם בדרך כלל הכי קל להכין.
ואתה, אני מציע, לשמש לצורך ההרזיה, זה מתכון בסיסי, משום שרבי תוספת וריאציות מנת קלוריות.
מרכיבים:
- שיבולת שועל (לא לבישול מהיר)
- יוגורט, קפיר, ריזנקה
- קינמון טחון
- סוכר וניל
- דבש, סוכר או ריבה עבור מתיקות
אופן הכנה:
עבור מנות יחידות יצטרך כמחצית כוסות פתיתים טובות בכל קינמון קמצוץ סוכר וניל, 1 hr. l. סוכר או דבש.
כל שפכו לתוך צנצנת נוחה עם מכסה אמין, של לא יותר מ 0.5 ליטר.
יוצקים את היוגורט העליון או יוגורט, כמעט עד החלק העליון של צנצנת.
מערבבים. אתה צריך לקבל מספיק נוזלים.
כיסוי והכניס למקרר.
עדיף להכין קנקן של הערב אל משהו שהיה בבוקר לארוחת בוקר.
אם יש לך זמן, אז שיבולת שועל בבוקר, אתה יכול להוסיף פירות יער או פרוסות של פירות.
הבנקים אינם שנקטפו פעם בשבוע. שיבולת שועל Lazy לא צריך להיות מאוחסן במשך יותר מיומיים.
בתיאבון!
מזל טוב!
רבים מעניינים דברים לא רק על אוכל >>>כאן
תודה על האסקים וחברות!
כל טוב!