אילו מוצרים מתאימים יותר לטהר את גופנו? אנו מבינים יותר.
11 המזונות הטובים ביותר כדי לטהר את הגוף
1. שקדים. אגוז זה בסיבים, סידן, מגנזיום, חלבון, אשר מסייע לייצב את רמות הסוכר בדם. בלתי רווי שומנים ב שקדים אשר גם מאוד לתרום את הפרשת הכולסטרול מהגוף ולנקות את המעיים.
2. אבוקדו. פרי זה מקטין את רמת כולסטרול כלי דם ואת המרחיב. האבוקדו מכיל גלוטתיון מזין, אשר חוסם 30 קרצינוגנים שונים, כבד עוזר להיפטר מרעלים. מחקרים מראים כי אנשים מבוגרים שיש להם רמות גבוהות של גלוטטיון, פחות לסבול מדלקת פרקים.
3. סלק. ירק זה מכיל קבוצה ייחודית של מינרלים, מה שהופך אותו לוחם מצוין נגד זיהום ועוזר בטיהור הדם והכבד. סלק מייצב את איזון חומצת הבסיס של הדם. על פי האגדה, אפרודיטה אכלה סלק לשמר את היופי שלה.
4. אוכמניות. ברים זה מכיל אספירין טבעי מסייע להפחתת כאב ולמנוע את ההשלכות של דלקת כרונית. אוכמניות יש את אותה ההשפעה כמו אנטיביוטיקה ידי חסימת חיידקים בדרכי השתן, ובכך עוזר למנוע התפתחות של דלקת.
5. כרוב. הוא מכיל חומרים נוגדי חמצון רבים המסייעים הכבד להיפטר חומרים מזיקים. שהכרוב בסיבים, כך שזה מגביר את התפקוד המוטורי של המעיים ומנקה את מערכת העיכול. בנוסף, כרוב וירקות אחרים ממשפחת המצליבים יכולים לנטרל חומרים מזיקים עשן הטבק.
6. חמוציות. ברי אשר פועל כסוכן אנטיביוטי אנטי עוצמה, מטהרים את שלפוחית השתן ודרכי השתן מחיידקים מזיקים. חמוציות - נוגד חמצון מעולה, והוא עשיר בחומרים שתאים להגן מפני ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים.
7. זרעי פשתן ושמן פשתן. מוצרים אלו עשירים בחומצות שומן חיוניות כגון אומגה 3, - הם בעלי חשיבות רבה לניקוי הגוף, תחזוקה של המערכת החיסונית ובריאות המוח. תא בריאות בכל הגוף תלוי במספר מספיק של חומצות שומן אלה
8. שום. שום עוזר לחסל חיידקים מזיקים, טפילים במעיים, ווירוסים מהדם, האיברים הפנימיים ואת דרכי הנשימה. היא מורידה את לחץ הדם ומונע את התפתחות קרישי דם. שום בעל תכונות אנטי-סרטניות חמצון, הודות שבו הגוף הוא ניקה של חומרים מזיקים.
9. קטניות. שעועית, אפונה, עדשים, חומוס, שעועית ניתן להפחית את רמות הכולסטרול, לנקות את המעיים לנרמל סוכר בדם. כמו כן, קטניות לעזור להגן על הגוף מפני סרטן.
10. לימון. הדר זה מסדיר את איזון חומצה בסיס בגוף. בנוסף, הוא מכיל הרבה ויטמין C ויטמינים אחרים חיוניים לגוף גלוטתיון תוצרת - חומר זה בהחלט מנקה את הכבד. ויטמין C ונוגדי חמצון לימון, להגן מפני סרטן, הגוף להלחם בהשפעות זיהום ונזק לתאים.
11. אצות. זהו אולי אחד המוצרים הכי פחות המוערכים בעולם. ימי אצות להפריש פסולת רדיואקטיבית ומתכות כבדות, אשר ניתן לגשת דרך מבוגר מזון קרקע מזוהמת. בנוסף, הם מהווים מקור של מינרלים ויסודות קורט.
בתיאבון!
רבים מעניינים דברים לא רק על אוכל >>>כאן
תודה על האסקים וחברות!
כל טוב!