כשצורך דחוף בביס לאכול או באורחים "נפל לרגע". חטיף פשוט תוך 10 דקות

Admin

click fraud protection

במקום זאת, זה אפילו לא מתכון, אלא רעיון לחטיף פשוט ומהיר. זה עוזר מאוד כאשר אתה רוצה לנגוס בדחיפות או, כמו שיש לנו לעתים קרובות, אורחים לא צפויים. אף אחד מעולם לא השאיר אותי רעב, גם אם הוא "נפל לרגע"))

מתאבן זה תמיד טעים.. וזה לא משתעמם, כי כל פעם מקבלים טעם חדש! כאן הכל תלוי בדמיונכם!

אני תמיד מוסיפה למילוי את מה שיש במקרר. אם פתאום אין שום דבר במקרר (מה שיש לנו לעיתים רחוקות אבל זה קורה), אז בהחלט יהיו ירקות קפואים, פטריות, עשבי תיבול ו"מערכות הפיצה "האהובות עלי במקפיא שאני אוספת מהשאריות (חתיכות שלא אכלו) נקניק, גבינה, בשר מבושל, שאריות זיתים וכו '. אגב, אני גם לפעמים לוואש אני קופא. לאחר ההפשרה, זה נהדר עבור מנות רבות.

איך אני מכין מתאבן זה, צפו בסרטון למטה בשעה 06:05. עדיין יש 4 מתכונים פשוטים וטעימים מ לוואש. תראה - אתה תאהב את זה))

אני משמן מעט את הלחם עם מיונז (בזמן הצום הוא יכול להיות רזה), אבל אי אפשר לשמן אותו עם כלום - הוא עדיין יהיה טעים, אבל לא כל כך משביע. ואז - המילוי. היום יש לי קצת חזיר, שני סוגי גבינה, שמיר, פטרוזיליה, בצל ירוק, עגבניות וקופסאות שימורים.

אני עוטף הכל, מכניס אותו לתבנית או על תבנית עם נייר אפייה ומכניס אותו לתנור שחומם מראש ל -200 מעלות צלזיוס למשך 5-6 דקות. עדיף להגיש חם, אבל הוא גם טעים קר!

המרכיבים שהשתמשתי בהם היום (אתה יכול לשנות הכל - זה תלוי בדמיון שלך!):
• לבש
• חזיר
• גבינה (יש לי שני סוגים)
• עגבניות טריות
• בצל ירוק
• ירקות (שמיר, פטרוזיליה)
• תירס מקופסת שימורים
• מיונז (יש לי תוצרת בית)

ראה את המתכונים האחרים שלי:
סלט עם עוף, מלפפון ואפונה ירוקה בצלחת אכילה
פאי לוואש "עצלן"
פילה עוף לסלט בכמה דקות

מאוד טעים מקרל אפוי על כרית ירקות
מאוד טעים מקרל אפוי על כרית ירקות

היום לאפות מקרל בתנור... עם לימון כרית ירקות! מקרל לקבל עסיסי מאוד, טעים, מֶרקָחָה לימון חומציות....

היא החלה לשלוט בתזונה ולספור קלוריות, ונטשה דיאטות רעבות: היא ירדה 63 ק"ג. אני משתף את החוויה והתפריט שלי
היא החלה לשלוט בתזונה ולספור קלוריות, ונטשה דיאטות רעבות: היא ירדה 63 ק"ג. אני משתף את החוויה והתפריט שלי

יום טוב לכולם!את כל הניסיון שלי בירידה במשקל, תפריטים להיום והמתכונים למנות עם KBZhU מחושב, אספתי...

אני אגיד לך למה אני לא אוכל מזון דל שומן תוך ירידה במשקל. התוצאה שלי מינוס 63 ק"ג: אני חולק את התפריט להיום
אני אגיד לך למה אני לא אוכל מזון דל שומן תוך ירידה במשקל. התוצאה שלי מינוס 63 ק"ג: אני חולק את התפריט להיום

יום טוב לכולם!בערוץ שלי, אספתי את כל החוויה שלי בירידה במשקל על גירעון קלורי, אני משתף מידע מעניי...

Instagram story viewer