לא רק את המחלה, חוסר איזון הורמונאלי ומתח משפיעים על הליבידו. גם פעילות מינית תלוי העובדה שבכל יום אנו אוכלים מזון. ועכשיו זה לא על מעוררי תשוקה - מזונות הליבידו משפרי. ובדיוק ההפך - מוצרים antisexual.
הרבה מזונות מטוגנים, דיאטה מתמדת עד כדי תשישות או רעב, כמו גם סוכר ומלח - יכול לגרום להיחלשות של משיכה מינית ותשוקה בכלל.
אז הנה הם - הגורמים וכיצד לשנות הכל.
מלח. מציג את הגוף של אשלגן דרוש מין. לדברי תזונאים, השימוש מותר מלח אנחנו לפחות 10 פעמים. מלח מצוי במאכלים רבים - נקניק, לחם. כשמבשלים, אתה יכול להחליף אותו עם מלח ים, תבלינים, מיץ לימון, רוטב סויה. בהכנת מרקים, לליטר מים, להוסיף לא יותר מ 1 גרם של מלח.
סוכר. הוא "מהיר" פחמימות, ולכן, מספק פרץ של אנרגיה, ואחריו המוח מתרחשת ירידה קטסטרופלי ברמת הורמונים נאים - אנדורפינים. פחמימות מורכבות פועלות על עיקרון שונה, שמירת אנרגיה במשך שעות רבות. תזונאים ממליצים לרמות את הגוף, אם יש לך רצון לאכול מתוק - לאכול מזון עשיר כרום, כי באופן טבעי את רמות הסוכר בדם שלך, את הרצון להיפטר מן הקליטה של ממתקים מתמיד. מזונות עשירים כרום, למשל, הוא לחם מחיטה מלאה.
פריד ושומני. מוביל מזון כזה להידרדרות של דם לאיברי מין אספקת חמצן למוח. אפילו פנטזיות ארוטיות דקות אתה צד, כדי לומר דבר על התפקוד המיני. מומחים מייעצים מנות ארוטי המטבח ומבשלים על אש נמוכה עם מעט מים או מיץ משלהם. או בישול בשיטה של "הפסקה" - להביא מאכל לרתיחה, ואז 10 דקות לשרוד בלי אש, מביאים לרתיחה שוב, לשרוד בלי אש, וכך חוזרות 3-4 פעמים.
דיאטה. ישנם דיאטה חד צדדית, שמירה על כמה פונקציות של הגוף, מה שמונע משהו אחר. כל דיאטה דורשת ההרחקה של מוצרים מסוימים, ולכן הגוף זקוק חומרים מזינים. ראשית סובל בדרך כלל בתחום המיני. לעתים קרובות אנשים ואוהבים קנאים של דיאטות שונות יחד עם תיאבון טוב, ואת רצון אבוד לסקס.
תזונה בריאה ומאוזנת, כמות מספקת של ויטמינים הגבלת סוכר / מלח יעזור לשמור את התשוקה המינית שלך במשך שנים רבות.
תשמרי על עצמך!
רבים מעניינים דברים לא רק על אוכל >>>כאן
תודה על האסקים וחברות!
כל טוב!