השדיים Firm, מותניים צרות, מתוח הירכיים והישבן סקסי... האם אתה רוצה למצוא את כל קסמיה בהקדם האפשרי?
להישען על דגנים! 5 סוגים של postroynet עזרת דגנים השימושית יוסיפו מרץ, יבטיחו בריאות האטרקטיביות שלך.
לפני זמן לא רב, מדענים באוניברסיטת הרווארד למסקנה כי צריכת דגנים יכול להיות המפתח לחיים ארוכים. אנשים על שולחן האוכל שהוא לעתים קרובות דגנים נוכחיים, להרגיש יותר טובים ולהיראות צעירים יותר בהשוואה לאלו שלא מברכים זה סוג של מזון. בנוסף, הם מוגנים יותר מפני מחלות לב ומחלות כמו סוכרת.
כפי שאתה יכול לראות, את הסיבות לאהבה דייסה לך הרבה. על אכילה בריאה מומחים מייעצים לא רק אחד או שני סוגים של דגני בוקר על השולחן, ויש לפחות 3-4 דגנים שונים בשבוע. אחרי הכל, כל אחד מהם יש מאפיינים ייחודיים משלו.
כוסמת
להרמוניה וחן.
דייסת כוסמת שנקראה המלכה כל, ויש לכך סיבה טובה. זה סיכם כמעט את כל היתרונות של דגנים אחרים. זה דל קלוריות, מה שהופך אותו המאכל אהוב של כל ירידה במשקל היפואלרגנית כי נטול גלוטן. מוצר מדהים זה אין התוויות נגד וניתן להשתמש בו לעתים קרובות ככל שאתה רוצה! אגב, יש כוסמת שימושית לא רק לך, אלא גם האיש שלך. על המין החזק, השפעות הדייסה הטעימות הזה, דומה למעשה כדי מעוררי תשוקה. במילים אחרות, זה מגביר את הפוטנציאל.
הרכב ויטמינים כוסמת הוא רחב מאוד: A, E, PP וכמעט את כל הטווח של קבוצה ב ' כוסמת היא אלמנטים עשירים עקבות. הוא מכיל קובלט - חומר מחזק את מערכת העצבים; ניקל - אלמנט, אשר מגביר המוגלובין; אשלגן - את "המחזקים" שרירים ועצמות הראשונים; וסלניום - חומר הטיהור.
100 גר ' דייסה - 132 קלוריות.
דייסת אורז
לקבלת שובע מודיעין.
זה נחשב הכי שימושי דגנים, כהה או אורז פרא. אבל גם סוגים אחרים של פינוקים טובים דיאטה. איור ומזין בצורה מושלמת ונותן אנרגיה לכל היום. מקשטים ממנו הוא נייטרלי בטעם, אז זה יכול להתווסף בבטחה דייסה ופירות יער עסיסיים ופירות או להוסיף עליו נתחי דג, מעדנים בשר.
ב דגנים ואורז הוא סט מלא כמעט של חומצות אמינו הדרושים כוח המוח. כל בסופו של דבר זה בא לידי ביטוי באופן מושלם האינטלקט שלך. וגם את האורז מכיל חומצה פולית - מרכיב חיוני תקופת התכנון של הריון ואת השבועות הראשונים של התפתחות עוברת. והבונוס הסופי - הדמות נוטה לנקות את הגוף על ידי הרעלה בגלל דייסה - (!) כאמצעי ראשון עבור הרעלת מזון קלה.
100 גר ' דייסה - 78 קלוריות.
דוחן דייסה
למען בריאותם של הלב והכבד.
מבט שטוף שמש זה של דייסה, שנקרא כך על חיוור בגוון צהוב של דגנים, - תרופה אמיתית למחלות של הלב והכבד. הוא מכיל רק כמות בלתי נתפסת של חלבון, אשלגן ומגנזיום, יסודות קורט, אשר כל כך אוהבים את הלב. בגלל רופאים ממליצים דייסת דוחן לאנשים הסובלים מהפרעות במערכת הלב וכלי הדם. יתר על כן, דוחן מסדיר כבד, מסיר רעלים, יונים של מתכות כבדות. זה עוזר להפיג את מתח עצב ואת עייפות פיסית.
דייסת דוחן - אפשרות לארוחה מושלמת, אפשר לאכול גם בשעות הלילה המאוחרות ללא פגיעה הדמויות. אתה לא יודע איך לגוון את הטעם של דייסה? - להוסיף אגוזים, דלעת או דבש מתוק. אבל זכור: דוחן קשה לעיכול על ידי אנשים עם מופחת או חומציות אפס של הקיבה. אז גסטריטיס מניפסטים תחושה של פרופורציה!
100 גר ' דייסה - 90 קלוריות.
שיבולת שועל
בריאות ויופי.
ברגע בבטן, שיבולת שועל "מומס", הופך מסה צמיגה נקבובית. היא סופגת ומסירה רעלים, חומרים רעילים ואת נטל שאנחנו ישנים, מעייף ומחלות לעורר. אבל זה לא הכל! כמות גדולה של סיבים תזונתיים ב שיבולת שועל מנקה את המעיים, גורם לו לרוץ כמו שעון. כתוצאה מכך, אוהדים זה המטבוליזם דגנים רגיל, משקל מופחת, מראה ותחושה משופר.
שיבולת שועל - מחסן אמיתי של ויטמינים יופי. הוא משופע ביוטין (H ויטמין) המשתתפות במבנה של התאים, שיפור העור והציפורניים. היא נוכחת ויטמין K, אשר יש לו את היכולת להפחית את רמת הגוף של חסינות לחומרים ספציפית נתפסה כאות הזדקנות. וגם, כמובן, לא יכול לעשות בלי ויטמין E, מאריך נוער נקבה ויופי.
שיבולת שועל בשילוב מצוין עם פירות יבשים, דבש, פירות יער, אגוזים. עם זאת, הדיאטה שלך תמיד תהיה טעימה ומזין.
100 גר ' דייסה - 88 קלוריות.
דייסת שעורה
לנוער אריכות ימים.
דייסת גריסי פנינה מקשטת היא תחליף פשוט בטבלת הנקבה, כי יש לו השפעה אנטי-גיל חזק, מונע הזדקנות של תאים. מוכל בתוך ליזין Perlovka - חומצת אמינו חיונית, היה מעורב באופן פעיל בייצור קולגן, ובכך להאט את תהליך ההופעה הקשורות לגיל קמטים וקידום חלקים וגמישות עור. ושעורה - דגני הבוקר רק כי יש חלק fitomelatonin - ההורמון האחראי על חלומות מתוקים לשחזר את ההגנה של הגוף.
גריסי פנינה לא יסולאו בפז עבור נשים אלה שעבודתם כרוכה העומס הרגשי. אם אתם חשים כי רגשות גדותיו ואתה לשתול בחצי סיבוב, לאכול מנה של שעורה, זה ירגיע לך השראה על גישה חיובית ומצב רוח טובה.
100 גר ' דייסה - 109 קלוריות.
בתיאבון!
רבים מעניינים דברים לא רק על אוכל >>>כאן
תודה על האסקים וחברות!
כל טוב!