השייק בטעם טרופי זה בריא וטעים כאחד. זה מספק רעב לחלוטין ויכול להחליף בקלות את ארוחת הבוקר או חטיף אחר הצהריים, למשל, לאחר הליכה פעילה או חדר כושר. משקה מוכן תוך מספר דקות, ללא שלב הכנה, מה שאומר שאין צורך להכין שייק לשימוש עתידי. כל אחד, אפילו עם לוח זמנים צפוף, יוכל להכין אותו רגע לפני הצריכה.
מתכון זה מכיל שני סוגים של חלב - קוקוס וחלב פרה. אם אתה סובלני טבעוני או לקטוז, הוסף כל חלב צמחי אחר במקום השני, או הכין שייק עם קוקוס בלבד.
אתה יכול לגוון את המשקה על ידי מתן מעט טעם שוקולד. אני מציע להכין שייק דו שכבתי עם חלב קוקוס, זה בכלל לא קשה, אבל זה נראה מרשים מאוד.
וילקין. מִקצוֹעָן הינה קהילה ייחודית של אנשי מקצוע קולינריים. כאן תמיד תמצאו מתכונים מוכחים המגרים את התיאבון.
בקר באתר שלנו:https://Vilkin.Pro
רכיבים
פתיתי קוקוס - 3 כפות
בננה - 1 יח '.
חלב פרה - 150 מ"ל
חלב קוקוס - 150 מ"ל
סירופ מייפל - לפי הטעם
אבקת קקאו - 1 כף.
מתכון שלב אחר שלב:
להכין אוכל. רצוי להשתמש בבננה בשלה מאוד, מכיוון שככל שהפרי בשל יותר, הוא מתוק יותר, מה שאומר שלא צריך להמתיק בנוסף את השייק בסירופ מייפל.
חלק מפתיתי הקוקוס ניתנים להחלפה בקוואקר, זרעי פשתן או סובין. קורט קינמון מושלם לתבלינים; ניתן להוסיף אותו תוך הקצפת קוקטייל או לקשט באמצעותו את חלקו העליון של המשקה המוגמר.
כמות מרכיבים זו מכינה שייק אחד גדול (כ -400 מ"ל) או שניים קטנים.
קפלו את פרוסות הבננה הקלופות לקערת הבלנדר, הוסיפו את פתיתי הקוקוס והשאירו כמה צביטות לקישוט השייק המוגמר.
יוצקים שני סוגי חלב.
אם הבננה אינה בשלה מספיק, מוזגים מיד סירופ מייפל או דבש. בתור התחלה, 1 כף מספיקה.
הקציפו את השייק על בלנדר במהירות גבוהה עד לקבלת תערובת חלקה. אם לא די במתיקות, הוסיפו עוד סירופ מייפל והפעלו את הבלנדר למספר שניות.
ואז מוזגים מחצית מהמשקה לפחית אחת גדולה או שתיים קטנות, וממלאים את הכלים באמצע הדרך.
מחצית מהמשקה נשאר בקערה, מוסיפים 1 כף. אבקת קקאו וטורפים שוב לתערובת עם המסה הכוללת.
התוצאה היא שייק שוקולד.
יוצקים אותו לצנצנת על גבי השכבה הלבנה מבלי לערבב.
מקשטים את חלקו העליון של המשקה בעזרת שבבי קוקוס שהונחו מוקדם יותר, וענף נענע לבהירות.
בתאבון!
עשו לייק והירשמו ל עָרוּץוכן רשתות חברתיות: בקשר עם, אינסטגרם, פייסבוק, חברים לכיתה! לא קשה לך - אנחנו מרוצים :)
בואו לבקר, לקרוא, להגיב, לבשל ולשתף את התוצאות שלכם!
כל ההשראה הקולינרית :)
חברך ועוזריך, וילקין!