רמת ההמוגלובין ניתן להעלות, ועם המוצרים הבאים: סובין, דייסת חיטה, משמשים, משמשים מיובשים, שוקולד מריר, תפוח ירוק, לחם תירס, viograd אדום, סלק, שעועית, שקדים, רימונים, מיץ שזיפים, שזיפים, צימוקים, אפונה, מיץ עגבניות, כרוב ניצנים, ברוקולי, חמאת בוטנים, שיבולת שועל, אננס (כולל משומר).
מזונות אלו עשירים בברזל, אשר מגביר המוגלובין.
ורבים מהמוצרים הללו בתוכן הברזל שלהם דומי בשר.
מתכונים מיוחדים עבור המוגלובין הגדלה
המתכונים הבאים, לבחור את אחד שמתאים לך ביותר, ולנסות להשתמש בו על בסיס קבוע, כמו "ויטמין להלביש" על הגוף.
1) כוס אגוזי מלך וכוס לטחון כוסמת גלם, להוסיף כוס דבש, לערבב היטב, כל יום יש כף.
2) אגוזי מלך, משמש מיובש, דבש, צימוקים - והכל 1: יחס 1 - לטחון ולערבב ביסודיות, לאכול 1-3 כפות ליום (אחד המתכונים הטובים ביותר לא רק המוגלובין העלאה, אלא גם כדי לספק לגוף הכרחי ויטמינים).
3) 1 שזיפי כוס, משמשים, אגוזי המל, צימוקים, לטחון, דבש רחב, לימון תוספת שימצאו 1-2 (במקום מיץ לימון ניתן להוסיף אלוורה), יש 1-3 כפות ליום.
4) 100 מ"ל של מיץ סלק טרי, גזר 100 מ"ל, לערבב ולשתות (ממש מרימה המוגלובין עבור 2 ימים).
5) 1/2 כוס מיץ תפוחים 1/4 כוס מיץ סלק ו 1/4 כוס מיץ גזר, מערבבים משקים 1-2 פעמים ביום.
6) מיץ תפוחים 1/2 כוס טרי, 1/2 כוס הביתה חמוציות מורס, 1 כף מיץ סלק טרי, מערבבים משקים.
7) גלם כוסמת 1/2 כוס, שטיפה, לשפוך 1 כוס יוגורט ולהשאיר למשך הלילה, בתוך דייסה בבוקר הוא מוכן, אתה יכול לאכול.
8) 1/2 כוסות באיכות טובה יין אדום יבשה, התנדפו באמבט מים במשך 5-7 דקות; 1/4 כוס סרפד מבושל, 1 כף חמאה מומסת, משקה חם.
תשמרי על עצמך!
רבים מעניינים דברים לא רק על אוכל >>>כאן
תודה על האסקים וחברות!
כל טוב!