אני לא אדוגל בדיאטה, בעניין זה חשוב שיהיו המלצות מדויקות רפואיות / מקצועיות ולא להסתכן בבריאות. אני מציין כי המתכון לתה ירוק עם חלב להרזיה נמצא לרוב ברשת. בנוסף לעובדה שהמשקה נכלל לרוב בתפריט מיוחד, הוא גם טעים, מתאים לצריכה סבירה או במינון בתזונה מסורתית.
וילקין. מִקצוֹעָן היא קהילה קולינרית ייחודית. כאן תמיד תמצאו מתכונים מוכחים לכל טעם.
רכיבים:
תה ירוק עלים - 1 כפית l.
מים - 300 מ"ל
חלב - 100 מ"ל
מתכון שלב אחר שלב:
להכנת תה ירוק עם חלב לירידה במשקל בבית, קחו את המאכלים ברשימה.
מהתכונות המועילות של המשקה: הוא מקור לנוגדי חמצון, מחזיר את איזון המים, ממריץ פעילות מוח ומפחית מתח, משפר את מערכת החיסון, מנקה את הגוף ומפעיל תהליכים מטבוליים.
בחר תה עלים איכותי של יצרנים מהימנים ורזה או חלב עם אחוז שומן של עד 2.5%.
כאשר מחליטים לרדת במשקל, לא מוסיפים סוכר מגורען. הם שותים תה מבושל או לא ממותק או עם תחליף (למשל, סטיביה) או מעט דבש.
ככלל, לירידה במשקל, נצרך המשקה חצי שעה לפני הארוחות, 5-6 פעמים ביום ויום אחד נוסף בשבוע נותר לפרוק: רק לתה (ללא אוכל) ולשתיית מים.
גווני תה ירוק, ממריצים, נותנים אנרגיה, וחלב בתורו מספק את תחושת הרעב. מומלץ לקחת משקה דל קלוריות, אך עדיין ממריץ לא מאוחר בערב.
מיכל בנפח 200-300 מ"ל לוקח שעה. l. תה ירוק עלים. טובלים לתוך כלי הבישול.
ממלאים במים רותחים - רק מים רותחים. הריכוז משתנה לעיתים קרובות על סמך העדפה אישית.
התקן את המכסה, עטוף אותו במגבת או בבד מתאים אחר והתעקש / אדי / בישול למשך 5-7 דקות.
במקביל, בקערה נפרדת, קרוב יותר לסוף הליך הבישול, חממו את החלב עד שהוא חם. יוצקים אותו לתה החזק החדר, מערבבים מעט.
בוצע. נותר לסנן ולשפוך את המשקה הלבנה לכוסות.
הם שותים תה ירוק עם חלב חם / חם וגם מקורר לחלוטין. מוגש עם ארוחות בוקר, שתיית תה רגילה ועם הדיאטה הרגילה.
בתאבון!
אם אתה אוהב את המתכון, אהב אותו (המחבר יהיה מרוצה מאוד!) ושמור אותו ברשתות חברתיות.
את כל המתכונים של המחברים שלנו תוכלו למצוא באתר: https://vilkin.pro
בואו לבקר, לקרוא, להגיב, לבשל ולשתף את התוצאות שלכם!
כל ההשראה הקולינרית :)
חברך ועוזריך, וילקין!