קפה, כמובן, הוא משקה ממריץ. אבל לא כולם יכולים לעשות את זה, במיוחד אם יש לך בעיות לב. אבל יש הרבה אנלוגים טעימים שעובדים לא יותר טוב מקפה, וגם מאוד שימושיים.
אגב, כדאי לשקול להחליף קפה כאשר מופיעים הסימפטומים הלא נעימים הבאים:
- ריגשות לא אופיינית, אשר מוחלפת על ידי התמוטטות, תשישות;
- הופעת כאב בבטן לאחר כוס קפה;
- עם הופעת אי נוחות באזור הלב.
חלב "זהוב"
משקה על בסיס חלב וכורכום משמש ברפואה האיורוודית. בעזרתו תוכלו לא רק לעודד, אלא גם לנקות את כלי הדם, לשפר את העור.
מומלץ להתחיל לשתות משקה זה לאט לאט, עם מנות קטנות, כדי למנוע אלרגיות. זה מספיק לערבב 1 כפית. בכוס חלב, שמים על אש נמוכה והמתינו עד להופעת בועות. הוסיפו קינמון, סירופ שקדים לשיפור הטעם.
נכון, עדיף לסרב לו למי שיש בעיות במערכת העיכול ובמהלך ההריון.
התאמה
משקה יפני ידוע הוא תה ירוק. ההבדל היחיד שלו הוא שהוא נמכר בצורת אבקה. יש מינוס - אי אפשר להכין את המשקה הזה בחיפזון, כמו קפה, כי מאצ'ה אוהב סבלנות וזמן.
קל להכנה:
- יוצקים אבקה דרך מסננת.
- מניחים בקערה חמה.
- ממלאים במים חמים (הכי חשוב, לא מים רותחים).
- השאירו לחליטה למשך 15 דקות.
מוגש הכי טוב עם לימון.
תה קר עם לימון וטימין
טימין ולימון משתלבים היטב. לכן, אתה יכול להכין תה על בסיס שלהם. משקה כזה ממריץ בצורה מושלמת בבוקר, משפר את מצב הרוח, מחזק את הגנות הגוף.
יתרון נוסף של טימין הוא נוכחותם של טאנינים ושמנים אתרים, המשפיעים לטובה על הגוף.
תה שחור עם הל וחלב
להל יש הרבה תכונות שימושיות, לא בכדי קוראים לתבלין הזה "מלכותי". זה מזרז את חילוף החומרים, מסיר רעלים. וגם ממריץ בצורה מושלמת. כל שעליך לעשות הוא להכין תה שחור חזק, לשפוך מעט חלב חם ולהוסיף קורט הל טחון.
תה ג'ינג'ר
תה ג'ינג'ר הוא תחליף נהדר לקפה. יש לו תכונות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות. כמו כן, משקה זה ממריץ היטב ומשפר את החסינות. הקפידו להחליף את הקפה איתו בסתיו כדי למנוע הצטננות.
וכדי להפוך את התרופה ליעילה יותר, למשל, ל- ARVI, הוסף מעט מיץ לימון.
משקה על בסיס לימון ודבש
משקה בוקר שכזה יעודד אתכם לא יותר גרוע מקפה. בנוסף זה יעזור לחיזוק המערכת החיסונית ולכן מומלץ לבשל אותה בסתיו ובחורף.
אתה רק צריך להוסיף מיץ לימון ומעט דבש לטעמך במים חמים.
משקה ממריץ ערער
ממריץ בצורה מושלמת. בנוסף, יש לו סגולות רפואיות, ולכן הם בהחלט צריכים להחליף את קפה הבוקר שלך - זה יחזק את החסינות שלך באופן משמעותי.
פשוט להכין אותו:
- להרתיח מים.
- יוצקים מים רותחים על גרגרי היער, מכסים, משאירים לשעה, מסננים.
- מוסיפים מיץ לימון לפני ההגשה.
תוכלו להכין משקה לערב ופשוט לחמם אותו בבוקר.
תה ג'ינסנג
ג'ינסנג ממריץ הרבה יותר טוב מקפה. אתה יכול לקנות תרופה זו בכל בית מרקחת. זה מספיק לקחת 1 כפית. עלי תה וצמחים יבשים, שופכים מים רותחים מעל ומשאירים לכמה דקות. משקה כזה לא רק ימריץ במהירות האפשרית, אלא גם יעזור להתמודד עם כאב ראש.
שוקולד חם עם נענע
למשקה זה טעם של קפה, אך עדיין שווה לשתות למי שלא יכול לצרוך קפאין בגלל בעיות בריאותיות.
אתה רק צריך להכין קקאו ולהוסיף ענף נענע. נכון, המשקה הזה מכיל די קלוריות, ולכן לא כדאי להשתמש בו לעתים קרובות מדי.
מים מינרליים עם מיץ
תחליף טוב ובריא לקפה. יתר על כן, אתה יכול לבחור כל מיץ - הכל לטעמך. מספיק לערבב אותו עם מים מינרליים. משקה זה ימריץ כמו גם קפאין.
מאמרים מעניינים נוספים:
7 סיבות לשתות פחות קפה: איך זה יכול להיות מסוכן?
5 שינויים מועילים עם הגוף כאשר מוותרים על סוכר
6 שינויים מרשימים בגופך כשאתה מפסיק סודה
לעשות לייק, להגיב, לשתף ברשתות חברתיות,הירשם לערוץ שלנוהוא התגמול הטוב ביותר עבורנו!
בריאות טובה והשראה קולינרית :)
חברך ועוזריך, וילקין!