אמיתות פשוטות אלו יכולים לעזור לך להימנע פקטוריס התקפות, טכיקרדיה, שבץ מוחי והתקפי לב. אז הלב לא כואב להם ללכת בעקבותיו ולהיות בריאים!
עושה אירובי... או איך להתגבר על כאב הלב
● לשתות כוס יומית של מיץ ענבים אדום, על מנת להגן על עצמם מפני התקף לב כדי למנוע חסימה של העורקים הכליליים בוורידים.
● מה היא למנוע התרחשות של מחלות לב וכלי דם, משקה יומי 1-2 כוסות של מוצרי חלב או חלב דל שומן.
● האם אתה רוצה לתמוך בעבודה של הלב וכלי הדם במצב טוב - לאכול שלוש פעמים ביום מוצרים עם תכולה גבוהה של ויטמין E: גבינה, ירקות, קטניות, גבינת קוטג ', שמן צמחי (טוב ביותר תירס).
● הסיכון למוות של אוטם שריר הלב (נמק, נמק של שריר הלב) ירד ביותר מ 40%, אם בשבוע לאכול 4 חתיכות של דג.
● שמור על הלב מפני ההשפעות המזיקות של כולסטרול -Eat על זה כל יום במשך חמישה אגוזי מלך, אשר גם הם להאריך את חייך.
בתנועה מתמדת ● להאריך את החיים שלך - ללכת בבוקר ובערב כדי 6 גרמי מדרגות קומות הבית, ובכך לשפר את השאיבה של הדם הוורידי ולארגן את העבודה של שריר הלב, כלומר, לחזק את הלב שריר.
● פטל - בהחלט תחליף בטוח מספיק אספירין, אשר הרופאים רושמים כדי למנוע קרישי דם, כמו גם האיום של שבץ והתקפי לב.
אם יש לך כל יום בשעה 7 בבוקר. l. ריבת פטל, אז שישה חודשים לאחר מכן העורקים הכליליים של הלב להתחזק ביותר מ 2, 5 פעמים. יתר על כן, ב פטל הרבה מגנזיום, אשר מגן מפני מתח אשלגן הכרחי לתפקוד תקין של הלב.
בבקשהSUBSCRIBEל- RSS Feed שלי! :)
● נסה להימנע ממתחים קשים כדי למנוע אנגינה, מזמזם מנגינה או שיר אהוב.
במהלך לשיר את זרימת דם מגדיל זמן הקטן (ריאתי) העגול, מתן חילוף גזים משופרים ואספקה של חמצן טרי, לא רק על שריר הלב, אלא גם את כל הרקמות והאיברים.
● תהליך ההזדקנות מושעה ממעמקי התפילה לקרוא הנשמה אל אדוננו ישו אלוהים, הבתולה, הקדושים.
בקצב זה נמסר קצב גופני מסנכרן תפילות נשימה ולב, ממריצה ומחייה את הגוף.
● האם אתם רוצים להגן על עצמם מפני אוטם - לרדת במשקל. כדי לעשות זאת על בסיס יומי בקצב מהיר לעבור 2.5-3 ק"מ.
אחרי כמה חודשים אתה תהיה מרוצה מהתוצאה.
טיפים למניעת התקף לב, שבץ מוחי, ולשפר מצב כלי הדם
● לאכול תפוחים אחת או שתיים מדי יום.
● לאכול שוקולד - זה ממריץ את מחזור הדם.
● על מנת להגן על מערכת הלב וכלי הדם מהימנה מהגורמים הסביבתיים הלוואי, לאכול 2-3 תפוזים ביום.
כנ"ל לגבי המנדרינים, אבל אפילו יותר טוב לאכול אשכולית - הם להוריד את רמת כולסטרול, לחץ דם, גוונים ומגן על הלב לאחר התקף לב.
● אין לענוד את השעון על יד שמאל שלו: כף ידו השמאלית רצועת דחוס או צמיד ובכך מעצים התכווצות העורקים הכליליים. כלל זה חל לרוב גברים. הזיזו את השעון על יד ימין ואת יעבד כל סיוע אפשרי לגוף שלך, הלב.
טוחנים ● לאבקה 1-2 צובט תה ירוק ומפזרים באופן קבוע בארוחות, כך תוכלו להבטיח את מצבו הטוב של כלי הדם, כולל כלילית.
● הלב נחלש יכול לעזור לך אם אתה מדי פעם ללעוס קליפת לימון.
● rasstantes במהירות לעישון: כל מוביל נשיפה יש היצרות של כלי דם כליליים של הלב, שלאחריו כאב באזור הלב בשל היעדר חמצן, מעורר את היווצרות קרישי דם, כולל וכלי לב.
● על השולחן שלך תמיד צריך להיות מיץ, פרות, משמש, חמוציות, עוזרד טרי.
● משקה יומי לפחות 5 כוסות מים נקיים.
● לאכול כרוב בכל מיני (טרי, כבוש, מבושל, וכו ').
● כאשר טכיקרדיה (דפיקות לב) תרצה אדוניס. 4 גרם של צמחי מרפא לשפוך 250 מ"ל. מים רותחים ומבשלים במשך שלוש דקות. תלול, צנצנת עטופה, עבור 20 דקות.
לאחר מאמץ לשתות כף שלוש פעמים ביום.
אחרי כמה ימים אתה תרגיש הקלה משמעותית.
מה עליי לעשות אם הלב הפך דבר רע?
● אם אתה בא התקף פתאומי של דפיקות לב (טכיקרדיה), לשתות כוס המים, לאחר ההמסה חצי כפית סודה לשתייה.
● אנגינה ממושכת (כאב חמור בלב), אתה יכול לקצר, אם אתה לשפשף באזור של הלב 1-2 דקות 10-12 טיפות של שמן אורן (אתה יכול לקנות ללא מרשם בכל בית מרקחת). מתכון נוסה יותר מפעם אחת - שוך הכאב.
● אם מתקפה של טכיקרדיה (לב) החלה ברחוב לך, להפסיק, למצוא מקום שבו אתה יכול לשבת, לקחת נשימה עמוקה כמו שאתה יכול לעצור את הנשימה.
ואז לנשוף לאט. חזור על הטכניקה הזו מספר פעמים, ולאחר מכן הקצב הנורמלי של הלב משוחזר.
● עזרה טובה עם טכיקרדיה המתכון הזה: קרוב עיניים שלך ולחץ אצבעות מורות בחדות על העפעפיים.
● הלב נחלש יכול לעזור לך אם אתה מדי פעם ללעוס קליפת לימון, שהוא עשיר בשמנים אתריים, ו לאכול על בטן ריקה שן אחת גדולה של שום, שהיה נחוץ בעבר לחתוך דק ולשים על קרום שחור לחם.
● כאשר אתה מרגיש כאב בלב, לשתות ביום זכוכית התרופה שלושה או ארבעה Viburnum אדום. כוס Crush בגרגרים שתי כפות ויוצקים כוס מים רותחים, לעטוף ולתת לעמוד במשך 4 שעות.
לשתות חליטה של חצי שעה לפני הארוחות שלושה עד ארבעה שבועות רצופים.
כאב בלב: פרפור פרוזדורים
● פרפור פרוזדורים התקפי מתרחש על רקע של התרגשות יתר, מתח עצבים.
במקרים כאלה, וכדי למנוע אותם הצורך בעתיד להשתמש בתערובת של תרופות מוכנה מרקחת טיפוליות: חליטות של עוזרד, זְנַב אֲרִי, ולריאן korvalola.
חליטות תוכן 4 לשפוך לתוך בקבוק צבע כהה, מערבבים היטב משקה 30 טיפות שלוש פעמים ביום למשך חצי שעה לפני הארוחות.
● תמיסת שושנת העמקים גם קצב לב לנרמל. מילוי ¾ של פחיות חצי ליטר שנקטפו זה עתה עלים ופרחים, שושנת העמקים ולמלא הקצה בוודקה, לאטום את המכסה בחוזקה ולאפשר לעמוד במשך 14 ימים.
לאחר מכן מסננים את העירוי, ואת חומרי הגלם לסחוט.
קח פעמיים עד שלוש פעמים ביום במשך עשר עד חמש עשרה טיפות של תמיסת, יחד עם כמות קטנה של מים.
אזהרה: אמצעי זה מאוד חזק, אז אתה צריך לבצע את הכמות הנכונה בדיוק, מאז קטן.
● הוא הכרחי כדי להבטיח את קצב לב תקין שמירה על הרמה הנורמלית של אשלגן בגוף.
מומלץ לקחת תערובת המכילה אשלגן שהוזכרו להלן.
קח 0.5 ק"ג של לימונים עם לקלף לגרר על ידי הסרת העצם.
מוסיפים כוס nucleoli גלעיני המשמש מחורץ, וחצי קילו דבש.
לערבב ביסודיות ומערבבת ולהשאיר להשרות למשך 7 ימים במקרר.
קח פעמיים ביום על כף בבוקר לפני הארוחות ובלילה לפני ארוחת הערב.
● כאשר קצב הלב מופרע, החולה הופך מפוחד: נראה שזה עומד להפסיק, שלא לדבר על קוצר הנשימה על התלבטות.
יכול לעזור המתכון הבא:
- קחו שתי כפיות של פרחים מיובשים מריגולד (או כפי נקראים הם - ציפורני חתול) ומילוי שתי כוסות מים רותחים, להשאיר למשך 15-20 דקות, זן ולקחת חצי ארבע פעמים כוס יום.
● הכן כוס דבש בחודש מאי, שני באמצע לימון ושני ראשי השום.
לימון לגרר שום מעורבב עם צנצנת דבש ליטר 1.5, שופכים את התערובת היה מבושל במים ostuzhennoy ולשים במקרר למשך חמישה ימים.
קח כפית של 20 דקות רפואה לפני ארוחות שלוש פעמים ביום.
איך לסיים צנצנת, לעשות הפסקה של שבעה ימים, ולאחר מכן להמשיך באותו הטיפול.
● חלום יהפוך חזק לנרמל את הדופק, אם אתה במהלך היום והן בשעות השינה יהיה לשתות חליטה של מליסה.
מתמשכת תוצאה לאחר חודש מיום קבלת עירוי.
הוכן בדרך זו: יוצקים קצוץ כף חומר 300 מ"ל. מים רותחים ולהשאיר למשך 60 דקות.
לשתות 3-4 פעמים ביום לאחר הארוחות ולפני השינה.
זה היה טכיקרדיה (דופק), להרתיח במשך 3-6 דקות, כל מספר של קליפת תפוח, לתת להתבשל ולשתות מעט. דקות 3-5 לקחת עירוי של המליסה.
● כאשר הפרעות קצב של הלב לאכול מדי יום שלושה שזיפים מגולענים nucleolus.
● כדי לשפר משקה לב על בטן ריקה תערובת טיפולית כגון: שני חלבוני ביצה, מוקצף עם כפית של דבש ושתי כפיות שמנת חמוצה.
לפני החלת מתכונים הדורשים ייעוץ מומחה.
הגן על עצמך ועל המשפחה, לטפל שלך של בריאות הלב ולא לחלות!
__________________________________________________________________________________________
כמו זה?
אנא שתף אותו ברשתות חברתיות אוSUBSCRIBEל- RSS Feed שלי ולשים כמו!
אתה לא קשה, אבל אני שמח :)))
כל טוב!