כולם יודעים שממתקים וממתקים אחרים אינם החברים הכי טובים לשיניים. אך מלבדם, ישנם מוצרים אחרים העלולים להרוס אמייל. על זה מדבר דמיטרי סמירנוב, המועמד למדעי הרפואה ורופא שיניים בפועל.
חָשׁוּב!וילקין. מִקצוֹעָןהיא קהילה קולינרית ייחודית. כאן תמיד תמצאו מאמרים מעניינים ומתכוני מחברים מוכחים לכל טעם.
משקאות מוגזים
אם כבר מדברים על אמייל, אתה צריך לזכור על מושג כזה כמו שקד.
זהו סרט מגן מיוחד הנוצר על פני השן תחת פעולת הרוק שלנו. עם הזמן הוא מתלכלך, תוך כדי צחצוח שיניים, אנו מסירים אותו, זה שוב.
לכן, כל כך חשוב לוותר על משקאות מוגזים.
ראשית, הם מכילים סוכר מזיק המזין את המיקרופלורה ההורסת את אמייל השן.
שנית, כמה חומצות שמשמידות את השקיקי. לצורך הניסוי קח לגימה אחת ואז העביר את לשונך על השיניים שלך - היא כבר לא תחליק בצורה חלקה כל כך על פני השטח.
דייסת חלב
כן, זה טוב לבטן ולגוף כולו. אבל דייסה היא חומר צמיג שעוטף את שינינו. שרידי מוצר זה בחלל הפה מרווים באופן פעיל את פלורת החיידקים, מה שמוביל להתפתחות מהירה של עששת.
כדי להפחית את הסבירות להתפתחות מחלות בחלל הפה, לאחר אכילת דייסה, מומלץ לשטוף היטב את הפה, ועדיף לצחצח שיניים.
קוויאר וביצים רכות
חלמון מטוגן מספיק הוא מוצר צמיג אחר, שלאחר השימוש בו נוצר סרט שטוף היטב על השיניים. היא זו שגורמת לתהליכים לא רצויים המובילים לאזל. לקוויאר אותו רכוש. לכן, אם אתם אוהבים מוצרים אלה, דאגו היטב להיגיינת הפה שלכם.
כל ממתק ומסטיק
כל רופא שיניים יגיד לך כי סוכר הוא מוצר מזיק ביותר לשיניים, מכיוון שהוא יוצר תנאים נוחים לצמיחת חיידקים. טופי, שוקולד, צמר גפן מתוק הם האויבים הראשונים של אמייל השן. זה יכול לכלול גם מסטיק.
נכון, אם אנחנו מדברים על סוכריות על מקל ומסטיק, אז יש יוצאים מן הכלל. לדוגמא, אלה שמכילים קסיליטול ניתנים להחרגה מרשימת ה"מזיקים במיוחד ".
חומר זה, ממתיק, אשר, להפך, מונע הופעת פלורת חיידקים בחלל הפה.
למרות זאת, חשוב לזכור כי מסטיק אינו מתאים לשימוש לטווח ארוך. היא צריכה לשמש כמשחת שיניים - לעסה מספר דקות לאחר האכילה ונזרקת. שימוש מוגזם מזיק רק.
פירות מיובשים
כן, זה מהווה תחליף בריא למאכלים מתוקים לגופנו. אבל הם יכולים לפעול על השיניים בצורה הרסנית למדי.
למשל שזיפים מיובשים ומשמשים מיובשים פשוט נדבקים לשיניים, נסתמים ביניהם. בתורו, זה מוביל לתוצאות לא נעימות, למשל, עששת.
מיצים ופירות חמוצים
מדענים הראו כי פירות חומציים (תפוזים, אננס) ומיצים המבוססים עליהם הורסים את הרקמה הקשה של השן.
נכון, בשביל זה צריך לצרוך אותם מדי יום בקילוגרמים. בכל מקרה, מומלץ לשטוף את הפה לאחר צריכתם כדי להיפטר מהחומציות.
יש אנשים שחושבים ששתיית מיץ דרך קש תפתור את הבעיה הזו, אבל במציאות זה לא - זה עדיין ייכנס לפה.
רטבים
הבעיה העיקרית שלהם היא נוכחות של כמות גדולה של סוכר בהרכב, גם בקטשופ עגבניות רטבים דומים אחרים מכילים חומצות המשפיעות לרעה על מצב האמייל, מגורות חֲנִיכַיִם.
מוצרים כבושים
אנחנו מדברים על אלה המיוצרים על בסיס חומץ, מכיוון שחומר זה הורס אמייל שן.
ואם לאדם יש בעיות בחניכיים, אז השימוש במוצר כבוש יחמיר את המצב הקיים.
ריבה ופירות יער עם עצמות קטנות
עצמות כאלה בדרך כלל נתקעות בין השיניים ונותרות בחריצים על משטח הלעיסה של השיניים. אי הסרתם במהירות על ידי שטיפת פיך עלולה לגרום לתוצאות לא נעימות.
איך להגן על האמייל?
כפי שציין ד"ר סמירנוב, הוא לא פירט את המאכלים הללו על מנת שתכלול אותם מהתזונה, מכיוון שחלקם שימושיים באמת.
אתה רק צריך לזכור שאם אתה משתמש במשהו מהאסור, אז לפחות שוטף את הפה, ומוטב לצחצח שיניים. העיקר לא להשתמש בקיסמים בכל מקרה, פעולה מכנית על החניכיים, מכיוון שהם עלולים להיפגע.
בנוסף, דמיטרי סמירנוב מדגיש כי בתרופות וברפואת שיניים מודרניות ישנם אמצעים רבים לחיזוק אמייל.
אך עליכם להבין כי בעת השימוש בהם האמייל אינו משוחזר, רק סביב השן נוצרת סביבה אטומה כדי לספק הגנה מינימלית. לכן, כל כך חשוב לנסות להוציא מהתזונה מזון שאינו משפיע על מצב השיניים, כדי לפקח על ההיגיינה.
מאמרים מעניינים נוספים:
- בשר אדום: 5 עובדות שיהפכו אתכם לטבעוניות
- מדוע אוכל מהיר מסוכן: עייפות, עודף משקל וסרטן
- דרכים מובילות לעזור לך לא להשתכר
אם אהבת את המאמר, אהב אותו (המחבר יהיה מרוצה מאוד!) ושמור אותו ברשתות חברתיות.
כל המאמרים ומתכוני הכותב נמצאים באתר:https://vilkin.pro
בואו לבקר, לקרוא, להגיב, לבשל ולשתף את התוצאות שלכם!
כל ההשראה הקולינרית :)
חברך ועוזריך, וילקין!