מזון, כמו סמים... וזה לא מליצה. מוצרים רבים לגרום לנו "מכורים". למה?
כל אחד מאיתנו משהו תלוי, ובמידה רבה זה חל על מזון.
יש אנשים שיש להם אין חיים בלי ממתקים, ומישהו לא היום שלך בלי שלוש כוסות קפה.
כמאמר הפתגם, כל טוב במתינות ואם אתם מתחילים להבחין שמונעים היחסים שלך אתה לחיות, אז העצה שלנו אליכם - לנקוט בפעולה החלטית כדי לחסל אותו.
אחרי הכל, אנחנו בני אדם, ולא חסר ישע, שאינם מסוגלים לשלוט הרצונות שלהם!
קפה
מאהב קפה, חושב! למה אתה עדיין שותה קפה? זה באמת משפר את בריאותך או פשוט הרגל בנאלי? אם אין קפה, אתה לא יכול לחיות עד הסיבה הראשונה, אז להביא לו להשתמש עד למינימום.
אבל אם במקרה שלך את השימוש קפה - זה תחביב, זה חשיבה שווה.
משקה זה הוא ממכר.
אבל צריכת יתר של קפה לא תלך לטובתך. החלף אותו עם תה ירוק. על החיך, הוא בשום אופן לא נח, ממריץ לא פחות.
אגב, אם אתם רגילים לקנות קפה בבית הקפה הקרוב בדרך לעבודה או אחרי זה, כי הדחייה של התלות הזאת היא גם דרך מצוינת לחסוך כסף.
שוקולד
מתוק - זוהי תרופה אמיתית. מנהיג בדירוג לכה הזה הוא שוקולד!
עבור חפיסת שוקולד ביד מגיע רגעים של עצב, מתח, דיכאון, מתח נפשי. ויש רגעים האדם המודרני מאוד.
בבקשהSUBSCRIBEבערוץ שלי :)
אתה לא חושב שהחוק הזה מוזר? העניין הוא כי שוקולד, מקבל לתוך הגוף, ממריץ את ייצור האנדורפינים, אשר נקרא גם "הורמון של אושר."
מכאן רפלקס. ברגעים עצובים, אתה יודע בדיוק מה לעודד אותך.
למרות שהשוקולד אינו מרומם בלבד.
הוא גם מופקד על הצדדים, זה מקל על הופעתה של אקנה ובעיות אחרות. אז לחפש דרכים אחרות כדי להירגע!
סודה מתוקה
השימוש השיטתי של משקאות תוססים לא יכול להיות ממכר רק, אלא גם באופן קיצוני לשנות את חילוף החומרים.
יתר על כן, על פי רופאים, רק חודש אחד מספיק כדי לשתות "פופ" כל יום לשנות את חילוף החומרים של גרוע.
גבינה
העובדה המדהימה היא כי אתה יכול להתרגל אפילו הגבינה! במיוחד כשמדובר דורום המוצר.
זאת בשל העובדה כי הגבינה מכילה קזאין, אשר כמה חוקרים משווים עם יש מורפיום השפעה על גוף האדם.
גבינות מרגיעות, מרומם ומרגיע. במתינות זה באמת יכול וצריך להשתמש, אבל אתה צריך לדעת מתי להפסיק.
המבורגרים ונקניקיות
המבורגרים ונקניקיות בכל צורה שהיא לא רק במהירות תיקן הדמות, להוסיף את הסנטימטרים המיותרים המותנים, אלא גם להשפיע על חילוף החומרים ועל לשנות את העדפות הטעם.
לפעמים, כמובן, תוכלו לפנק את עצמכם נזק כזה, אבל להמיר את האוכל הזה לתוך הצורה אינה הכרחית.
זכור כי אתה רוצה מזונות אלה לא בגלל הטעם הטוב שלהם, אבל בגלל התוספות שאינן ממכרים.
צ'יפס
צ'יפס הוא ממכר מאוד, במיוחד מכיוון שהוא מכיל acrylamide. מעניין, מוצר זה אינו נותן תחושה של שובע.
אכילת מנה של תפוחי אדמה מטוגנות עמוק (בדרך כלל מאוד מלוחה), גבר לאחר 30-40 דקות שוב רעבות.
זאת בשל העובדה כי התיאבון מגרה צ'יפס.
גלידה
בשל התכולה הגבוהה של סוכר וגלידות שומן רוויה שימוש קבוע לא רק להוסיף קילוגרמים מיותרים, אבל יכול להפוך אדם לתוך "מכור חמאה."
עוגיות, מאפים מתוקים
אני הולך לאכול רק עוגיות שוקולד צ'יפס אחד קטנות, אבל בסופו של דבר "נהרס" כמעט חצי חבילה.
במצב כזה בהחלט נראה הרבה. ומכיוון שהעניין אינו בתיאבון טוב.
הסוד של ביסקוויטים מתוקים, וכל אפייה עם תכולה גבוהה של שומן וסוכר הוא זהה לזה של הגלידה.
צִ'יפְּס
יש אנשים שמאמינים כי לאכול אחד "chipsinu "בלתי אפשרי. עבור הרצון הראשון בהכרח להיות ואחריו השני, השלישי, לא ניתן לשלול את הרביעי והחמישי.
זה אירוני אבל נכון: פרוסות תפוחי אדמה מלוחות תאכלנה אחד את השני, ללא קשר לשאלה אם האדם חווה את תחושת הרעב.
מדענים תופעה זו אף נתנו שם - את hyperphagia הנהנתנית (לאכול משהו אחר בשביל הכיף, לא יגיע לרוויה).
לדברי הרופאים, יצרנים רבים מוסיפים את שבבי בנוסף מלח ותבלינים "טריגרים" - חומרים שמגרים את מרכז העונג במוח.
מזון מעושן
לדברי תזונאים רבים, נקניקיות ונקניקים מסווגות כמוצרים בספק. כדי להבין את הרכבו אינו אפשרי.
אבל העובדה נשארת כי יש בשר טבעי הוא זניח. אבל התוספים וחומרי המשמרים רוויים.
חומרים אלה וממכרים. ארוחות טעם עשיר של קולטני טעם אנושי כאלה זכורים היטב.
והם לא אכפת לי שזה לא באמת משהו טבעי.
במידת האפשר, למזער או לגמרי לחסל מזונות אלה מהתזונה.
נקניקיות ונקניקים יכולים לעורר עלייה במשקל, להוביל לבעיות עם מערכת הלב וכלי הדם דמנציה אפילו.
פיצה
לבסוף, המנהיג של הדירוג.
מתברר, שומן, מלח ופחמימות מעודן באותו זמן לחטיף עשיר יותר שוקולד, צ'יפס, צ'יפס והמבורגרים מגרה את אזור תענוג.
כמו זה?
אנא שתף אותו ברשתות חברתיות אוSUBSCRIBEל- RSS Feed שלי ולשים כמו!
אתה לא קשה, אבל אני שמח :)))
תודה על הקריאה עד הסוף!