המשקה האידיאלי להרזיה הוא קפיר עם קינמון, ממותק בדבש מכל סוג שהוא. זה לא רק ממלא את הגוף בויטמינים ומינרלים שימושיים, אלא גם משפר את החסינות ועוזר לו להילחם בהצטננות עונתית וב- ARVI. לדבש וקינמון יש תכונות אנטי דלקתיות וטוניקיות, וקפיר משפר את העיכול, אך אין צורך לקוות שתופעות אלו יהיו מהירות. המשקה עוזר לרדת במשקל, אך אינו תורם לכך - כדי להשיג את המטרה, יש לשתות קפיר עם קינמון ודבש לפחות 1.5-2 חודשים, אך לא על קיבה ריקה!
לחלופין, ניתן להחליף דבש בסוכר מגורען או בסירופ סטיביה אם אתם אלרגיים למתיקות כזו. מערבבים קינמון עם דבש במים חמים לא גבוהים מ- 35 מעלות, אחרת מוצר הדבש יאבד מתכונותיו המועילות.
וילקין. מִקצוֹעָן היא קהילה קולינרית ייחודית. כאן תמיד תמצאו מתכונים מוכחים המגרים את התיאבון.
בקר באתר שלנו:https://Vilkin.Pro
רכיבים:
קפיר 1.5% - 1.5 כפות.
דבש - 2 כפות
קינמון - 0.5 כפית
מים חמים - 0.5 כפות.
איך לבשל:
שלב 1 מתוך 5
להכין אוכל. בבוקר או בערב הכינו ארוחה דיאטטית ליום המחרת וכאשר מתחשק לכם לאכול, יצרו לעצמכם משקה ושתו אותו. זה משביע רעב לחלוטין ומעודד שובע.
שלב 2 מתוך 5
מעבירים דבש מכל סוג שהוא לקערה עמוקה או קערה, מוסיפים שם קינמון טחון ומערבבים היטב. אחסן את המסה המתוקה במקרר.
שלב 3 מתוך 5
בעת יצירת משקה, כפית אחת. שים את המסה בכוס או בכוס. יוצקים פנימה כ- 50-60 מ"ל מים חמים ומערבבים בהם היטב את המתיקות כדי שלא תתייצב על הקרקעית.
שלב 4 מתוך 5
מוזגים קפיר מכל שומן לבחירתכם לכוס או כוס. מערבבים היטב.
רצוי לטעום את משקה החלב התוסס לפני הוספתו, ואם הוא חמוץ מדי, להוסיף עוד קצת דבש. אגב, ניתן להכין בקלות קפיר בבית, למשל בערב, כך שעד הבוקר יהיה לכם את המשקה הדרוש מוכן.
שלב 5 מתוך 5
מפזרים מעל קפיר מתוק עם קורט קינמון וטעם - טעמו טעים ועדין.
אז צרו לעצמכם שייק להרזיה לאורך כל היום, אך אל תיסחפו יותר מדי, מכיוון שדבש עתיר קלוריות במיוחד! ערבבו אותו מראש ואינכם זקוקים לקפיר - האחרון יכול לרבד.
עשו לייק והירשמו ל עָרוּץוכן רשתות חברתיות: בקשר עם, אינסטגרם, פייסבוק, חברים לכיתה! לא קשה לך - אנחנו מרוצים :)
את כל המתכונים של המחברים שלנו תוכלו למצוא באתר: https://vilkin.pro
בואו לבקר, לקרוא, להגיב, לבשל ולשתף את התוצאות שלכם!
כל ההשראה הקולינרית :)
חברך ועוזריך, וילקין!