כאבי בטן יכולים להיגרם ממגוון רחב של סיבות. אחת מהן היא בחירה לא נכונה של מוצרים. לדוגמא, חלב יכול להוביל לנפיחות, פירות - לקשיי עיכול, צרבת. אך אין צורך לבלוע גלולות בקומץ: ישנם מזונות שיכולים לחסוך מכם אי נוחות.
ג'ינג'ר
בשל הרכבו השימושי, מוצר זה מאפשר לך להפחית נפיחות, היווצרות גזים, מוביל לחיסול של עווית הוושט ומסיר בחילה.
עדיף להכין תה: מגררים את השורש, יוצקים עליו מים רותחים, מוסיפים מעט דבש ולימון.
תה
תה צמחים שימושי במיוחד:
· קמומיל יסיר כאב, יפחית עוויתות;
· תה איוואן יעזור להתמודד עם התחושה הלא נעימה לאחר אכילת יתר;
· עם מתני ורדים מקלים על תחושת הכבדות.
מנטה
בשל נוכחותם של כמות גדולה של שמנים אתרים, למנטה השפעה מרגיעה, מקלה על העיכול, מקלה על עוויתות. כמו כן, צמח זה עוזר להתמודד במהירות עם גזים, צרבות.
קינמון
לקינמון שני תכונות חשובות: נוגד דלקת ונוגד חמצון.
נטילת תבלין זה תעזור להתמודד עם בחילות, כאבים ונפיחות, אם נלקח לאחר הארוחה. זה גם מאיץ את כל התהליכים המטבוליים, מאיץ גזים.
תה בתוספת קינמון ודבש עוזר מאוד: משקה כזה לא רק מרענן ו
לינגונברי
Lingonberry הוא חומר משתן טבעי. זה מסיר עודף נוזלים, המונע כבדות בבטן, מסלק את הגוף מרעלים.
בדומה לפירות היער עצמו, גם עלי הצמח מנרמלים במהירות את הצואה, עוזרים לנפיחות ולהפרעות במערכת העיכול. ובגלל התכונות העפיצות, כאבי בטן במהלך הממשל, מחלות המעי מצטמצמות.
מאכלים בריאים אחרים: תפוחים, דגנים, אננסים, יוגורט טבעי.