כיום ילדים רבים מילדותם אוכלים מאכלים המכילים הרבה סוכר. כתוצאה מכך, הדבר מוביל לירידה בבלוטות הטעם והמזונות הרגילים כבר לא נראים כל כך טעימים. הורים מנסים למזער את כמות הסוכר, אך לעיתים קרובות כוללים מזון המכיל אותו בתזונת תינוקותיהם, מבלי שידעו זאת כלל.
המיץ
מיצים פופולריים מאוד בקרב ילדים. עם זאת, מלבד אריזה נוחה ובהירה, אין להם יתרונות נוספים. כוס אחת מהמשקה מכילה כ -5 כפיות. סהרה. במקום מיץ, עדיף לתת לילד פירות.
סוֹלֶת
הוא מכיל רק פחמימות. אין שום דבר אחר שימושי - אין ויטמינים, אין מיקרו אלמנטים הנחוצים כל כך לגוף הגדל. עדיף להחליף אותו בקוואקר רגיל, שהוא הרבה יותר בריא ויקר בהרכבו.
פְּתִיתִים
ברוב פרסומות הטלוויזיה דגנים מוצגים כארוחות בוקר בריאות המכילות את כל מה שילד צריך כדי לגדל. במציאות זה לא כך, אבל יש עודף סוכר, כמו גם פחמימות הניתנות לעיכול. בנוסף, קשה להספיק מארוחת בוקר כזו, כך שממש בעוד שעה הילד שוב יהיה רעב.
דבש
מוצר זה אינו מותאם לילדים מתחת לגיל שנתיים. וזה לא רק בגלל העובדה שזה מוצר אלרגני למדי. דבש מכיל חיידקים, בשל גילם הקטן ומאפייניהם של ילדים, עלולים לגרום למחלה קשה - בוטוליזם.
מִילקשֵׁייק
אמהות רבות, שבוחרות בין קוקטייל למשקה מוגז, שילדים כל כך אוהבים, יעדיפו את הראשונה. עם זאת, מבחינת המזיקות שלהם, משקאות כאלה דומים מאוד: הם עתירי שומן וסוכר. עם צריכה קבועה של מילקשייק, עלול להיגרם נזק חמור ללב, לכלי הדם ולמצב הכללי של הגוף.